היי חברות יקרות שלי! ❤️

תגידו, קרה לכן פעם שסתם הסתכלתן על הים התיכון, על הגלים שמנשקים את החול הזהוב בתל אביב, ופתאום תהיתן – למה אנחנו צריכות כל כך הרבה כימיקלים בחיים שלנו? לי זה קרה לא מזמן, כשהרגשתי את העור שלי נושם מחדש אחרי טבילה בים. שם, על החוף, הבנתי סופית: לכל דבר יש תחליף טהור!

ומה עם השיער שלנו? הוא לא ראוי ליחס טבעי ומזין, במקום כל הבקבוקים האלה שמבטיחים ניסים אבל מלאים בחומרים שאפילו השמות שלהם מפחידים?

אני נועה, ואני כאן כדי לחלוק איתכן את המסע שלי חזרה לטבע, ואת השמפו הטבעי המנצח שאני מכינה בבית. זה לא סתם שמפו – זו חזרה הביתה, לשורשים שלנו, לאדמה שמחבקת אותנו.

הבעיה: שיער עייף וקרקפת מגורה

אני יודעת, אתן מכירות את זה: השיער נראה עייף, הקרקפת מגרדת, והכי גרוע – כל פעם שאתן חופפות, אתן מרגישות שאתן מורידות ממנו את כל החיות. ממש כמו שהנגב הופך צחיח כשהוא צמא למים. אז למה אנחנו ממשיכות להשתמש במוצרים שמייבשים אותו?

הפתרון: השמפו הטבעי שלי - כמו שמן זית לעור שלך!

הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות! שמן זית, כמו זה שאנחנו מפיקות מעצי הזית הגליליים, אלוורה מרגיעה, שמנים אתריים מבושמים – כל אלו הם רק חלק מהאוצרות שמחכים לנו. ואתן יודעות מה? הם עובדים!

השלבים למעבר לשיער טהור:

1. היפטרו מהכימיקלים: תתחילו בלרוקן את המקלחת מכל המוצרים שמכילים סולפטים, פראבנים, וסיליקונים. אני יודעת, זה מפחיד, אבל תסמכו עלי – יש חיים אחרי זה! 😉

2. הכינו את השמפו הטבעי: המתכון בהמשך, אל תדאגו! זה קל יותר ממה שאתן חושבות. אני מבטיחה.

3. היו סבלניות: השיער שלכן צריך זמן להתרגל. בהתחלה הוא אולי ירגיש קצת שונה, אבל אחרי כמה שבועות תראו את השינוי האמיתי – שיער בריא, מבריק, וחזק יותר.

4. הקשיבו לשיער שלכן: כל אחת מאיתנו שונה, ומה שעובד לי לא בטוח יעבוד לכן. תנסו, תשנו, ותתאימו את המתכון לצרכים שלכן.

5. ✨ רגע האור: זוכרת את הפעם הראשונה ששטפתי את השיער שלי בשמפו טבעי? הרגשתי כאילו אני מנקה ממנו שנים של רעלים. זה היה כמו להתעורר מחלום רע. והשיער שלי? הוא פשוט הודה לי.

חברה טובה שלי, שירה, הייתה סקפטית בהתחלה. היא אמרה לי, "נועה, נו באמת, שמפו טבעי יכול לעבוד כמו הדברים שאני קונה בסופר?". אחרי חודש, היא התקשרה אלי בהתרגשות. השיער שלה מעולם לא נראה כל כך טוב! הוא היה רך, מלא נפח, והכי חשוב – הקרקפת שלה הפסיקה לגרד.

יומן טיפים טהורים:

🌿 טיפ טהור #1: תמיד תשתמשו במים פושרים לחפיפה. מים חמים מדי מייבשים את השיער והקרקפת.

🌿 טיפ טהור #2: אל תסרקו את השיער כשהוא רטוב. הוא הכי פגיע במצב הזה. תנו לו להתייבש קצת לפני.

🌿 טיפ טהור #3: הוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר או רוזמרי לשמפו שלכן. הם מזינים את הקרקפת ומעודדים צמיחה.

המתכון הסודי שלי לשמפו טבעי:

• 1/2 כוס סבון קסטיליה נוזלי (אפשר למצוא בחנויות טבע)
• 1/4 כוס מים מזוקקים
• 2 כפות ג'ל אלוורה טרי
• 1 כף שמן זית כתית מעולה
• 10 טיפות שמן אתרי לבנדר
• 5 טיפות שמן אתרי רוזמרי

ערבבו הכל היטב בבקבוק שמפו ישן. תשתמשו כמו שמפו רגיל, רק תזכרו לנער לפני כל שימוש.

לסיום:

אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי את השמפו הזה. עמדתי במטבח, עם הריח המשכר של השמנים האתריים, והרגשתי שאני מתחברת מחדש למשהו עמוק בתוכי. זה היה רגע קטן, אבל הוא שינה את הכל.

אני מזמינה אתכן לנסות את המתכון הזה, ולשתף אותי בחוויות שלכן. בואי נחזור יחד לטבעיות. מה דעתכן? ❤️

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. 🌱

היי חברות, נועה כאן! 👋 זוכרות את הפעם הראשונה שהתאהבתן? אני זוכרת. שלי היתה קצת מוזרה... זה קרה בילדות, כשהייתי משחקת בחול הים בתל אביב. לא סתם חול – הוא היה מבריק! ✨ שאלתן את עצמכן פעם איך החול הזה מצליח להיות כל כך נקי, מבריק, בלי אף חומר ניקוי מרושע בסביבה?

אני חייבת להודות, זה היה הרגע שבו הבנתי: הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. וכן, גם איך לנקות!

אז בואו נחזור יחד לטבעיות, כן? כי זה לא סתם ניקוי – זו חזרה הביתה. 🏡

האתגר: בית מבריק בלי רעלים

כולנו רוצות בית מצוחצח, אבל במחיר של מה? הראש כואב מריחות חזקים? אלרגיות משתוללות? הילדים נושמים את כל הכימיקלים האלה? די! יש דרך אחרת. אני יודעת, כי שנים חקרתי ומצאתי.

אני רואה אתכן עכשיו, תוהות: "נועה, באמת אפשר בלי כל החומרים האלה? הרי הם כל כך יעילים!" ואני אומרת: "בואי, אני אספר לך סוד. מה שבאמת מנקה זה החיבור שלנו לטבע, ההבנה שהאדמה מחבקת אותנו ויש לה פתרון לכל דבר."

מסע לניקוי טבעי - שלושה צעדים קלים

• צעד ראשון: הכירי את האויב (ואת התחליף שלו!)

בדקי את חומרי הניקוי שלך. מה הם מכילים? חומרי ריח סינתטיים? מלבינים? פרבנים? גזים רעילים? עכשיו, חפשי תחליף טהור. חומץ, סודה לשתייה, שמן אתרי, לימון – אלה החברים החדשים שלך! זוכרת את הריח המשכר של פריחת הדרים בשדות הגליל? גם הבית שלך יכול להריח ככה!

✨ רגע האור שלי: הבנתי שכל כימיקל הוא כמו חייל בצבא של חוסר טבעיות. ואני? אני גנרלית בצבא של הטבע!

• צעד שני: המתכון הסודי של סבתא

סבתא תמיד ידעה יותר טוב. זוכרות את הניחוח הנפלא של שמן זית בבית שלה? היא ידעה ששמן זית הוא לא רק למאכל – הוא גם מנקה, מרכך ומבריק! הנה מתכון לניקוי רב תכליתי: חצי כוס חומץ, רבע כוס סודה לשתייה, כמה טיפות שמן אתרי לבנדר או עץ תה, ומים. ערבבי הכל בבקבוק שפריצר ויאללה, לעבודה! זה כמו לקחת את הים התיכון ולשים אותו בבקבוק – רענן, טבעי, ישראלי.

חברה שלי, שירלי, ניסתה את זה ואמרה: "נועה, זה פשוט מדהים! הבית שלי מריח כמו ספא!"

• צעד שלישי: לנקות עם כוונה

ניקיון הוא לא רק פעולה – הוא טקס. שימי מוזיקה שאת אוהבת, פתחי חלונות, תני לאור השמש להיכנס. דמייני שאת מבריקה את האנרגיה בבית שלך. זה לא רק על הכתמים – זה על האווירה. תזכרי, לכל דבר יש תחליף טהור.

יומן טיפים טהורים

🌿 טיפ טהור #1: ניקוי חלונות עם חומץ ומים – משאיר אותם מבריקים בלי סימנים, כמו מראה לים.

🌿 טיפ טהור #2: סודה לשתייה היא קסם לאמבטיה – מפזרים, משפשפים קלות ושוטפים. כמו חול הים שמנקה את הכל.

🌿 טיפ טהור #3: שמן אתרי עץ תה נגד עובש – מטפטפים על מטלית ומנגבים. זה לא סתם ניקוי - זה חיטוי מהמדבר, חזק ועוצמתי.

המסע שלי – והמסע שלך

אני זוכרת את הפעם הראשונה שניקיתי את הבית שלי רק עם חומרים טבעיים. הרגשתי את העור שלי נושם מחדש, את הנשמה שלי מחייכת. זה היה כמו לטייל בשדות הגליל אחרי הגשם הראשון – רענן, נקי, טהור.

עכשיו תורך. בואי תספרי לי, מה הצעד הראשון שלך לניקוי טבעי? שתפי אותי בתגובות! יחד ניצור קהילה של טהור. 🌱

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. 💚

היי חברות, נועה כאן! 💖

אתן יודעות איך זה, נכון? את רצה בסופר, צריכה מגבונים – לתינוק, לניקוי, לכל מטרה – ובום! מותקפת על ידי מדף שלם של כימיקלים מריחים. ואני שואלת – למה?! למה אנחנו צריכות להסכים לזה? למה לתת לכימיקלים האלה לגעת בעור שלנו, בעור של הילדים שלנו, בכלל בסביבה שלנו?

אני זוכרת את הפעם הראשונה שהרגשתי את זה באמת. הייתי עם הילדים שלי בחוף הים בתל אביב, חול בכל מקום, ואני מוציאה מגבון ריחני (מדי) כדי לנקות להם את הידיים. פתאום הרגשתי מועקה. זה לא הגיוני, חשבתי לעצמי, חייב להיות פתרון אחר. באותו רגע הרגשתי את העור שלי נושם מחדש, כאילו סוף סוף נזכרתי משהו חשוב: לכל דבר יש תחליף טהור! ✨

בואי נודה בזה, מגבונים קנויים הם פשוט פצצת כימיקלים קטנה. פרבנים, אלכוהול, בישום סינתטי... בחייאת, מי צריך את כל זה? זה לא סתם מגבון – זו חזרה הביתה, חזרה לטבע, חזרה לאיך שסבתא שלי הייתה עושה את זה.

אני לא רוצה להישמע דרמטית, אבל אני באמת מאמינה שהטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. לפני שהיו מעבדות מפוצצות בניסויים, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות, איך לטפל בעצמנו. והגיע הזמן שנחזור לשם יחד. ים תיכון שלם של חוכמה מחכה לנו! 🌊

אז מה עושים? עוברים למגבונים טבעיים! כן, זה קצת עבודה עצמית (DIY), אבל זה שווה את זה – בשביל הבריאות שלכם, בשביל הסביבה, ובשביל השקט הנפשי.

המתכון הטהור שלי למגבונים טבעיים:

זה כל כך פשוט, שאני כמעט מתביישת לכתוב את זה. אבל זה עובד! 💚

מה תצטרכו?

• גליל נייר מגבת איכותי (רצוי ממוחזר) ♻️
• 2 כוסות מים מורתחים ומצוננים
• 2 כפות שמן זית כתית מעולה – כן, כמו של סבא מהגליל! 🌳
• 2 כפות סבון תינוקות טבעי (ללא SLS ופרבנים)
• 10 טיפות שמן אתרי לבנדר או קמומיל (לריח עדין ומרגיע) 💜
• קופסת אחסון אטומה

איך מכינים?

1. חתכי את גליל נייר המגבת לחצי בעזרת סכין משוננת גדולה.

2. בתוך קערה גדולה, ערבבי את המים, שמן הזית, הסבון ושמן אתרי.

3. הכניסי חצי מגליל הנייר לקופסת האחסון.

4. שפכי את הנוזל על הנייר, כך שיספג היטב.

5. הסירי את הגליל הפנימי מקרטון.

6. משכי את הנייר ממרכז גליל הנייר המגבת!

זהו! יש לך מגבונים טבעיים, בטוחים וידידותיים לסביבה.

טיפים טהורים שלי:

• 🌿 טיפ טהור #1: אם אתן רוצות להוסיף תכונות אנטי-בקטריאליות, תוסיפו כמה טיפות שמן אתרי עץ התה לתערובת.
• 🌿 טיפ טהור #2: אפשר להשתמש בבד טטרה רך במקום נייר מגבת – פשוט לכבס אחרי השימוש.
• 🌿 טיפ טהור #3: שמרו את המגבונים במקום קריר ויבש כדי למנוע התפתחות חיידקים.

"לפני שהתחלתי להכין מגבונים טבעיים, הייתי קונה בלי סוף מגבונים עם ריח חזק, הייתי משתמשת בלי חשבון. ברגע שהתחלתי להכין בעצמי הבנתי כמה כימיקלים חסכתי מהילד שלי!" - שירה, חברה טובה שלי.

אני יודעת, זה יכול להישמע כמו צעד קטן, אבל זה צעד חשוב. זה צעד לעבר חיים טהורים יותר, בריאים יותר, ומחוברים יותר לטבע. בואי נזכור שוב, לפני שהיו מעבדות, הייתה אדמה שמחבקת אותנו, שמלמדת אותנו איך לחיות. 🌻

ומה איתך? איזה צעד קטן את יכולה לעשות היום כדי לחזור לטבעיות? שתפי אותי בתגובות! אני מחכה לשמוע את הסיפורים שלכן.

טהור זה – הטבע במיטבו, מחדש! ❤️

נועה לביא

היי, אתם שם! נועה כאן, ורציתי לשתף אתכם במסע אישי, כזה שהפך את כל עולמי. אתם יודעים, החיים לפעמים זורקים עלינו לימונים, אבל אנחנו – אנחנו צריכים לדעת להכין מהם לימונדה, ועדיף אורגנית, לא? 😉

זוכרים את יותם הקטן שלי? הילד הזה, עם העיניים הכחולות שגורמות לי להאמין באלוהים כל פעם מחדש, פתאום התחיל לסבול מאלרגיה מטורפת. פריחה, גירודים, עיניים דומעות – פשוט סיוט. ניסינו הכל! משחות קורטיזון, תרופות אנטי-היסטמיניות… כלום לא עזר באמת, וחוץ מזה, תאכלס, הרגשתי שאני מטביעה אותו בכימיקלים. הרגשתי את העור שלו נושם מחדש כשהפסקתי.

ואז זה היכה בי כמו גל של ים תיכון ביום סערה: חייב להיות תחליף טהור! זה לא סתם פתרון לאלרגיה – זו חזרה הביתה.

הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות, אנחנו רק צריכים לדעת להקשיב.

גרדתי בפדחת, הסתכלתי על עצי הזית העתיקים בחצר שלנו בגליל, וחשבתי לעצמי: "רגע, סבתא שלי הייתה מכינה תמיד משחה מפלאים משמן זית וצמחי מרפא…" והאסימון נפל.

הפתרון הטבעי:

התחלתי לחקור. ימים ולילות קראתי על צמחי מרפא, על תכונות ריפוי, על שמנים אתריים. גיליתי עולם מופלא של אפשרויות טבעיות שיכולות להקל על אלרגיות. ואז התחלתי לנסות.

המסע שלי לחיים טהורים: 3 צעדים פשוטים

1. ניקוי הבית מכימיקלים: זוכרים את כל חומרי הניקוי המבושמים האלה? זרקתי אותם לפח (במחזור, כמובן!). עברתי להשתמש בחומץ, סודה לשתייה, ושמן עץ התה. הבית מריח כמו שדות הגליל ולא כמו מעבדה כימית.

✨ רגע האור: הבנתי שגם מה שאנחנו מנקים איתו את הבית משפיע על הבריאות שלנו!

2. תזונה אנטי-דלקתית: הורדנו את הסוכר, את המוצרים המעובדים, והוספנו המון ירקות ופירות אורגניים. שמתי דגש על מזונות עשירים באומגה 3 כמו דגי ים (אבל רק מהים התיכון, כן?).

סיפור לקוחה: חברה שלי, שירה, סבלה מאלרגיה עונתית קשה. אחרי שעברה לתזונה אנטי-דלקתית, היא סיפרה לי שהאלרגיה שלה פשוט נעלמה!

3. טיפוח טבעי: הכנתי ליותם משחה טבעית משמן זית, קלנדולה, וקמומיל. מרחתי לו אותה על הפריחה, וראיתי איך העור שלו נרגע. זה היה כמו קסם.

סיפור לקוחה: חברה שלי, שירה, סבלה מאלרגיה עונתית קשה. אחרי שעברה לתזונה אנטי-דלקתית, היא סיפרה לי שהאלרגיה שלה פשוט נעלמה!

יומן טיפים טהורים:

🌿 טיפ טהור #1: אמבטיית שיבולת שועל – מרגיעה גירודים ומפחיתה דלקת.

🌿 טיפ טהור #2: שמן קוקוס – מעולה ללחות העור ומגן מפני גורמים חיצוניים.

🌿 טיפ טהור #3: תה קמומיל – מרגיע את הגוף והנפש, ועוזר להפחית תגובה אלרגית.

אז מה קרה בסוף? יותם שלי חזר לחייך, הפריחה נעלמה, ואנחנו – אנחנו חיים בבית נקי מכימיקלים, אוכלים בריא, ומטפחים את עצמנו בטבע. כן, זה דורש קצת יותר מאמץ, אבל זה שווה את זה. תחשבו על זה רגע, לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות.

יום אחד, טיילנו במדבר הנגב. יותם רץ בין הדיונות, צוחק, מאושר. הסתכלתי עליו, והבנתי: עשינו את זה. ניצחנו את האלרגיה בעזרת הטבע. בואי נחזור יחד לטבעיות.

מה הסיפור שלכם? איך אתם מתמודדים עם אלרגיות בדרך טבעית? שתפו אותי בתגובות! 👇

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש.

היי חברות, נועה כאן!

יש רגעים כאלה בחיים שאת פשוט מרגישה… לא בעניינים. זוכרת את הפעם הראשונה שהסתכלתי במראה וראיתי שהשיער שלי נראה עייף, דהוי? כמו חול ים שנשכח בשמש הלוהטת של תל אביב. 😥 הרגשתי כאילו משהו חסר לי, כאילו השיער שלי איבד מהחיות שלו. והכי גרוע – התחלתי לחשוד בכימיקלים שהשתמשתי בהם במשך שנים.

אז נשבעתי לעצמי – חייבת להיות דרך טבעית, דרך טהורה להחזיר לשיער שלי את הברק והחיוניות. ואתן יודעות מה? מצאתי! 🌱

אבל רגע לפני שאגלה לכן את הסוד, אני חייבת לשתף אתכן בתובנה שלי: לכל דבר יש תחליף טהור. הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות, פשוט צריך להקשיב. לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. ובואי נחזור יחד לטבעיות, כי זה לא סתם טיפוח – זו חזרה הביתה.

המסע שלי לשיער בריא יותר

אז מה עשיתי? נכנסתי עמוק לעולם של צמחי המרפא והשמנים הטבעיים. ממש כמו שסבתא שלי הייתה עושה. התחלתי ללמוד על תכונות הריפוי של כל צמח, כל שמן, כל עלה. הרגשתי כמו מגלה ארצות שחוזרת לשדות הגליל, לחפש את האוצרות האמיתיים.

הבעיה והפתרון הטהור

השיער שלנו, כמו עור הפנים, סופג הכל. זיהום אוויר, חום, כימיקלים… זה מצטבר ומשפיע. במיוחד אם את משתמשת בשמפו, מרכך, ומסכות שיער עמוסות כימיקלים – את פשוט מזיקה לשיער שלך בטווח הארוך! 🤯

אבל יש פתרון – שמן זית. כן, אותו שמן זית שאנחנו מטפטפות על הסלט שלנו, הוא גם סופר-סטאר לשיער! 🫒

שמן הזית עשיר בחומצות שומן חיוניות ונוגדי חמצון שמזינים את הקרקפת, מחזקים את השורשים, ומעניקים לשיער ברק מדהים. הוא גם מצוין לטיפול בקצוות מפוצלים ויובש.

3 שלבים למעבר לשיער טהור ומבריק:

1. היפטרות ממוצרי הכימיקלים: אני יודעת, זה קשה! אבל תתחילי בהדרגה. החליפי את השמפו שלך בשמפו טבעי, ללא סולפטים ופראבנים. תאמיני לי, השיער שלך יודה לך!

2. מסכת שמן זית שבועית: פעם בשבוע, חממי מעט שמן זית (שימי לב שלא יהיה חם מדי!) ומרחי על השיער, מהשורשים ועד הקצוות. עטפי את השיער במגבת חמה והשאירי למשך שעה לפחות. לאחר מכן, שטפי היטב.

3. ✨ רגע האור: הקשיבי לשיער שלך. הוא יגיד לך מה הוא צריך. אל תפחדי להתנסות ולמצוא את השילוב הטבעי המושלם עבורך. זוכרת את חברה שלי, דנה? היא הייתה סקפטית בהתחלה, אבל אחרי שבוע של שימוש בשמן זית, היא התקשרה אליי נרגשת: "נועה, השיער שלי מעולם לא נראה כל כך טוב!".

יומן טיפים טהורים:

🌿 טיפ טהור #1: הוסיפי כמה טיפות שמן אתרי לבנדר או רוזמרין לשמן הזית שלך – הם ידועים בתכונותיהם המחזקות את השיער.

🌿 טיפ טהור #2: אם השיער שלך שומני, השתמשי בכמות קטנה יותר של שמן זית והתמקדי בקצוות.

🌿 טיפ טהור #3: לאחר שטיפת שמן הזית, שטפי את השיער בחומץ תפוחים מדולל – זה יעניק לו ברק נוסף ויסגור את הקוטיקולה.

שיתוף אישי לסיום

אני זוכרת את הפעם הראשונה שטיילתי בכרמל אחרי שהתחלתי להשתמש בשמן זית. הרגשתי שהשיער שלי נושם מחדש, כאילו הוא מתמזג עם עצי הזית שמסביב. זה היה רגע קסום, רגע של חיבור אמיתי לטבע.

עכשיו תורך! בואי נחזור יחד לטבעיות. מה השיער שלך הכי אוהב? שתפי אותי בתגובות! 👇

טהור זה – הטבע במיטבו, מחדש! 💚

היי חברות יקרות! נועה כאן, ואני חייבת לשתף אתכן במשהו שלמדתי על בשרי.

פעם, כשהייתי סטודנטית תפרנית בתל אביב, מצאתי את עצמי מרוטה ועצבנית אחרי כל מחזור. הרגשתי שהגוף שלי פשוט בוגד בי. ניסיתי הכל - משככי כאבים, שוקולד, אפילו בינג' של סדרות בטלוויזיה. אבל שום דבר לא באמת עזר. עד שסבתא שלי, שהיא כמו ויקיפדיה מהלכת של תרופות סבתא, אמרה לי: "נועה, את צריכה אמבטיית ירח."

אמבטיית ירח? חשבתי לעצמי, מה זה השטויות האלה? אבל סמכתי עליה, והחלטתי לנסות. ואתן יודעות מה? זה עשה פלאים. הרגשתי כאילו מישהו הוציא לי את הפקק מהראש, האדמה מחבקת אותי והעור שלי נושם מחדש. מאז, אמבטיית ירח הפכה לטקס קבוע אצלי, ואני רוצה לחלוק אותו איתכן.

כי בואו נודה על האמת, הגוף שלנו עובר הרבה. במיוחד בזמן המחזור. הורמונים משתוללים, כאבים, מצבי רוח משתנים... שלא נדבר על הכימיקלים שאנחנו סופגות מהמוצרים המסחריים. אבל רגע, עצרו הכל! לכל דבר יש תחליף טהור. הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות.

אז מה זה בעצם אמבטיית ירח? זו דרך טבעית, עדינה ומפנקת לנקות את הגוף והנפש שלנו, להרגיע את הכאבים ולהתחבר לעוצמה הנשית הפנימית שלנו. בדיוק כמו שהירח מטהר את הים, אנחנו יכולות לטהר את עצמנו.

בואי נחזור יחד לטבעיות, צעד אחר צעד:

1. תאורה רכה: הדליקו נרות או השתמשו בתאורה עמומה. דמיינו שאתן על חוף הים בתל אביב, הירח משתקף במים, והאור שלו עוטף אתכן. זה לא סתם אור – זו חזרה הביתה.

2. חום נעים: מלאו את האמבטיה במים חמימים, לא רותחים. הוסיפו כוס מלח גס (עדיף מים המלח!), חצי כוס סודה לשתייה (מנטרלת רעלים!), וכמה טיפות שמן אתרי לבנדר או קמומיל. שמן זית איכותי מהגליל יעשה פלאים לעור שלכן, כמו ליטוף של עצי הזית העתיקים.

3. חיבור לטבע: שימו מוזיקה מרגיעה, דמיינו שאתן בשדות הגליל, מוקפות בפרחים ובצמחייה ירוקה. אפשר גם להניח כמה עלי כותרת של ורדים על פני המים.

4. זמן לעצמך: כנסו לאמבטיה, עצמו עיניים, ונשמו עמוק. תרגישו את המים עוטפים את הגוף שלכן, מנקים את כל המתח והכאב. דמיינו את עצמכן צוללות לתוך ים תיכון עמוק, כל הדאגות נעלמות במעמקים.

5. ניקוי עמוק: בזמן שאתן באמבטיה, אפשר להשתמש בסקראב טבעי עדין לניקוי הגוף. ערבבו שמן קוקוס עם סוכר חום וקצת קינמון, ועסו בעדינות את העור. זה כמו לקבל עיסוי חם בחול של מדבר הנגב.

✨ רגע האור שלי: הבנתי שאמבטיית ירח זה לא רק טקס ניקוי פיזי, אלא גם הזדמנות להתחבר לעצמי, להקשיב לגוף שלי ולתת לו את מה שהוא צריך.

יומן טיפים טהורים שלי:

🌿 טיפ טהור #1: אם אין לכן אמבטיה, אפשר לעשות אמבטיית רגליים באותו אופן. זה עדיין יעזור להרגיע את הגוף והנפש.

🌿 טיפ טהור #2: תוסיפו חליטת תה קמומיל או לבנדר למים. זה יעצים את האפקט המרגיע.

🌿 טיפ טהור #3: בזמן האמבטיה, תקראו ספר טוב, תקשיבו לפודקאסט מעניין או פשוט תתבוננו בנרות. תעשו משהו שגורם לכן אושר.

זוכרות את החברה שלי, שרון? היא סבלה מכאבי מחזור קשים כל כך, עד שהייתה לוקחת ימי מחלה מהעבודה. ניסיתי לשכנע אותה לנסות את האמבטיית ירח, אבל היא הייתה סקפטית. אחרי כמה חודשים היא התקשרה אליי נרגשת: "נועה, צדקת! האמבטיה הזאת הצילה לי את החיים!"

אני זוכרת פעם אחת, אחרי יום עבודה מטורף, חזרתי הביתה מרוטה ועצבנית. הדבר היחיד שרציתי זה לישון. אבל החלטתי להקדיש לעצמי 20 דקות לאמבטיית ירח. שמתי נרות, מוזיקה מרגיעה, והוספתי כמה טיפות שמן אתרי גרניום. יצאתי מהאמבטיה כמו חדשה. הרגשתי רגועה, מפויסת ומוכנה לכל מה שהחיים יזמנו לי.

אז מה איתכן? מוכנות לנסות? תזכרו, זה לא סתם אמבטיה – זו חזרה הביתה. תפנקו את עצמכן, מגיע לכן! ואם יש לכן שאלות או טיפים נוספים, שתפו אותי בתגובות. אני כאן בשבילכן.

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש 💚

היי יפות שלי! 👋

אתן יודעות שאני נועה, ואני כאן כדי להזכיר לכן משהו חשוב: הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות! 🌱 אני מאמינה שלכל דבר יש תחליף טהור, וזה לא סתם מוטו – זו חזרה הביתה. 🏡

אני זוכרת את היום שבו הבנתי את זה סופית. עמדתי מול הכיור במטבח, עם כפפות גומי על הידיים, מנסה לנקות את התנור. הריח של חומר הניקוי היה כל כך חזק שחשבתי שאני עומדת להתעלף. ואז, פתאום, העור שלי התחיל לגרד. אדום ומגרד כמו חול הים בתל אביב בצהרי היום. 🥵 באותו רגע הבנתי – נמאס לי! נמאס לי מהכימיקלים האלה ששורפים לי את העור, את הנשמה, ואת הסביבה.

חשבתן פעם כמה כימיקלים אנחנו מכניסות הביתה כל שבוע? 🤔 חומרי ניקוי, חומרי כביסה, מסירי כתמים… זה פשוט מטורף! ומה זה עושה לנו? לעור שלנו? לילדים שלנו? לכדור הארץ שלנו? 🌍

אבל אל תדאגו, יש פתרון! ויש לי ניסיון רב בכך. 😃

אז מה עושים? חוזרים לשורשים! 🌳 סבתא שלי תמיד ניקתה הכל עם חומץ, סודה לשתייה, ולימון. ואתן יודעות מה? הבית שלה תמיד היה מבריק! ✨

אז החלטתי לנסות. התחלתי להחליף את חומרי הניקוי הכימיים בחומרים טבעיים. בהתחלה קצת פחדתי, אבל מהר מאוד גיליתי שזה עובד! ועובד מצוין! 💪

הנה כמה טיפים איך גם אתן יכולות לעשות את זה:

האומנם ניקוי הבית טבעי אפשרי? שאלה מצוינת!

אני תמיד עונה שכן! ולא רק אפשרי, אלא גם הרבה יותר בריא ונעים. חשבתן פעם כמה עולה לנו הבריאות לנשום את האדים האלה?

איך מנקים תנור עם חומץ? 🧽

פשוט מאוד! מערבבים חצי כוס חומץ עם חצי כוס מים, מרססים על התנור, מחכים כמה דקות, ומנגבים. אם יש כתמים קשים, אפשר להוסיף קצת סודה לשתייה.

מה לגבי ניקוי חלונות? 🪟

אותו דבר! מערבבים חומץ ומים, מרססים, ומנגבים עם בד מיקרופייבר. החלונות יבריקו כמו יהלומים! 💎

ואיך עושים כביסה בלי כימיקלים? 🧺

אפשר להשתמש באגוזי סבון, או להוסיף חצי כוס סודה לשתייה לאבקת הכביסה הרגילה. הבגדים יהיו רכים ונקיים!

אבל מה עם ריח? אני רוצה שהבית יריח טוב! 🌸

אפשר להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לחומץ, או לפזר כמה ענפי לבנדר בבית. הריח יהיה טבעי ומרגיע!

> "אני זוכרת שאחרי שניקיתי את הבית בפעם הראשונה עם חומץ, הרגשתי שהעור שלי נושם מחדש! זה היה מדהים!" - נועה לביא

טעויות שלמדתי בדרך הקשה: 💔

• מה שלא ידעתי: בהתחלה הייתי קצת עצלנית ולא ניגבתי את החומץ טוב.

* הפתרון: תמיד לנגב היטב אחרי הניקוי, כדי למנוע סימנים.

• מה שלא ידעתי: חשבתי שחומץ לבן זה מספיק טוב לכל דבר.

* הפתרון: למדתי שחומץ תפוחים יותר עדין ומתאים לניקוי משטחים רגישים.

• מה שלא ידעתי: פחדתי לערבב חומץ עם סודה לשתייה.

* הפתרון: הבנתי שבכמויות קטנות זה בטוח ויעיל מאוד!

המתכון הטהור שלי לניקוי כללי: 📋

• מרכיבים:

* חצי כוס חומץ לבן

* חצי כוס מים

* 10 טיפות שמן אתרי לבנדר (או כל ריח שאוהבים)

• הכנה:

* מערבבים את כל המרכיבים בבקבוק שפריצר.

* מרססים על המשטח ומנגבים עם בד מיקרופייבר.

• 💡 טיפ: אפשר להוסיף כפית סודה לשתייה לניקוי כתמים קשים.

אני רוצה לספר לכן על חברה שלי, יעל, שסבלה מאלרגיה לחומרי ניקוי. אחרי שהיא עברה לנקות עם חומץ, האלרגיה שלה נעלמה כלא הייתה! היא אמרה לי שהיא מרגישה שהיא סוף סוף יכולה לנשום בבית שלה. 😊

אני מזמינה אתכן לנסות בעצמכן! תראו כמה קל וכיף זה! ✨ ותזכרו: לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. בואי נחזור יחד לטבעיות.

אז יאללה בנות, שתפו אותי בתגובות – איך אתן מנקות את הבית שלכן? אילו חומרים טבעיים אתן אוהבות להשתמש? בואו ניצור יחד קהילה של נשים טהורות! 💖

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש! 🌿

היי חברות, נועה כאן. זוכרות את הפעם ההיא, בשיא הקיץ התל אביבי, כשהלכתי על החוף והרגשתי שהעור שלי פשוט בוער? 🥵 כאילו חול הים הלוהט חודר לי ישר לעור. זה היה רגע מכונן. שם הבנתי סופית – נמאס לי! נמאס לי מקרמים מלאכותיים, ממרכיבים שאני לא מבינה, מגרד בלתי פוסק. שם נולד הצורך שלי למצוא תחליף טהור, אמיתי.

תאמינו לי, אני יודעת מה זה אקזמה. שנים סבלתי מזה, ניסיתי הכל. סטרואידים, קרמים "פלא" מחברות מוכרות, דיאטות משונות. כלום לא עזר לטווח ארוך, רק הרגיע זמנית ואז זה חזר בעוצמה גדולה יותר. זה פשוט לא היה שווה את זה. האם גם אתן מכירות את התחושה הזו?

אז מה עושים? איך יוצאים מהלופ הזה של גרד, תסכול ומוצרים כימיים שלא עוזרים? 🤔

התשובה נמצאת ממש מתחת לאף שלנו, כאן בישראל. הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות, רק צריך לדעת לחפש. לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות, איך לרפא את עצמנו.

הבעיה: אקזמה, או בשמה העברי – דלקת עור אטופית, היא תופעה נפוצה שגורמת ליובש, גרד, ואדמומיות בעור. היא יכולה להופיע בכל גיל, ויכולה להיות מושפעת מגורמים סביבתיים, אלרגיות, ואפילו סטרס. תארו לעצמכן את עצי הזית העתיקים שלנו, שורדים כל סערה ושינוי אקלים. גם העור שלנו, כמו עץ זית, צריך הגנה ותזונה נכונה כדי לשגשג.

הפתרון הטבעי: שמן זית! כן כן, אותו שמן זית שאתן משתמשות בו בסלט, הוא גם תרופה מדהימה לעור. שמן זית כתית מעולה, בכבישה קרה, עשיר בנוגדי חמצון ובחומצות שומן חיוניות שמזינות ומגנות על העור. הוא כמו חיבוק חם מהאדמה. 🌱

בואי נחזור יחד לטבעיות. אני רוצה לחלוק איתך כמה צעדים פשוטים שיעזרו לך להקל על האקזמה ולמצוא הקלה טבעית:

1. ניקוי עדין: תשכחי מסבונים עם בישום וחומרים מקציפים! הם רק מייבשים את העור. במקום זה, נסי שמן קוקוס או שמן שקדים עדין לניקוי. פשוט עסו את השמן על עור לח, ולאחר מכן נגבו בעדינות עם מטלית רכה. את תרגישי את העור שלך נושם מחדש.

✨ רגע האור: הבנתי שמה שאני שמה על העור שלי חשוב לא פחות ממה שאני אוכלת. כמו שאני בוחרת בקפידה את המזון שלי, כך אני צריכה לבחור את המוצרים שאני מורחת על העור.

2. לחות טבעית: אחרי המקלחת, כשהעור עוד לח, מרחי שמן זית כתית מעולה. כן, זה קצת שונה מקרם רגיל, אבל תני לזה צ'אנס. השמן נספג במהירות ומותיר את העור רך וגמיש. אפשר גם להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר או קמומיל להרגעה נוספת. חברה שלי, שסבלה מאקזמה קשה בידיים, התחילה להשתמש בשמן זית והידיים שלה נראות היום הרבה יותר טוב.

3. אמבט שיבולת שועל: הוסיפי כוס שיבולת שועל טחונה דק לאמבט פושרת. שיבולת שועל מרגיעה גירויים ומפחיתה דלקת. שבי באמבט למשך 15-20 דקות, ואז טפחי בעדינות את העור לייבוש. זה כמו חופשה קצרה לגוף ולנפש. 🌊

טיפים טהורים שלי:

🌿 טיפ טהור #1: שמש! חשיפה מתונה לשמש יכולה לעזור להפחית דלקת בעור. תמיד עם קרם הגנה טבעי כמובן! דמייני את קרני השמש מחממות אותך בבוקר על שפת הכינרת.

🌿 טיפ טהור #2: תזונה! מה שאת אוכלת משפיע על העור שלך. צמצמי צריכת סוכר, גלוטן ומזון מעובד, והגבירי צריכת פירות, ירקות ושומנים בריאים. זכרי את שדות הגליל, עשירים בכל טוב.

🌿 טיפ טהור #3: סטרס! נסי למצוא דרכים להפחית סטרס. יוגה, מדיטציה, הליכה בטבע, כל מה שעושה לך טוב. תחשבי על השקט של מדבר הנגב, המרחבים האינסופיים שמרגיעים את הנפש.

אני זוכרת את היום שבו החלטתי סופית להיפרד מהקרמים הכימיים. הרגשתי הקלה עצומה, כאילו הורדתי משקל כבד מהכתפיים. זה לא סתם קרם – זו חזרה הביתה, לטבע.🏡

אני מזמינה אותך לנסות את הטיפים האלה ולשתף אותי בתוצאות. בואי ניצור קהילה של נשים שמטפלות בעצמן בטבעיות, עם אהבה וכבוד לגוף שלנו.

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. 🌱

היי, אתם! נועה כאן, מה שלומכם? תגידו, גם אתם מרגישים שהקיץ הישראלי הזה קצת… עוקץ? 🦟 אני יודעת, נשמע כמו פתיחה לסרט אימה, אבל תודו – אין דבר יותר מעצבן מלילה שלם של זמזומים מעצבנים ועקיצות מגרדות! 😫

זוכרים את הקיץ האחרון? ישבנו במרפסת בתל אביב, בריזה נעימה מהים התיכון, כוס יין צונן… אבל תוך דקות התקפלו כולנו פנימה כמו פרחים בלי מים. היתושים חגגו עלינו! באותו רגע נשבעתי לעצמי – זה לא יקרה שוב! 🙅‍♀️

ואז נזכרתי בסבתא שושנה. סבתא שלי, שתבדל לחיים ארוכים, גדלה במושבה בגליל, מוקפת שדות וטבע. היא תמיד אמרה: "לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות." היא אף פעם לא השתמשה בתרסיסים כימיים, אבל בבית שלה לא היו יתושים! הסוד שלה? צמחי מרפא! 🌱

אז התחלתי לחקור. חיפשתי תחליף טהור, משהו טבעי ויעיל, שיעבוד גם בקיץ הישראלי הלוהט. ואני חייבת להגיד לכם – מצאתי! זה לא סתם דוחה יתושים – זו חזרה הביתה, לשורשים שלנו, לטבע שמחבק אותנו.

הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. הבעיה היא שאנחנו שוכחים להקשיב ללחישות העצים.

אז איך עושים את זה? הנה המדריך המלא שלי להרחקת יתושים בדרך טבעית:

1. שמן אתרי לבנדר: כן, כן, הלבנדר המוכר והאהוב! לא רק שהוא מריח נפלא (כמו שדות הלבנדר בחורף!), הוא גם דוחה יתושים מצוין. איך להשתמש? אפשר לטפטף כמה טיפות במבער שמנים, או להכין תרסיס טבעי: מערבבים כ-10 טיפות שמן אתרי לבנדר עם כוס מים מזוקקים בבקבוק שפריצר. מרססים על העור (לאחר בדיקת רגישות!) ובאוויר. טיפ של אלופים: הוסיפו כמה ענפי לבנדר מיובשים בארון הבגדים כדי להרחיק עש!

2. עציץ גרניום לימוני: זוכרים את הגרניום הריחני שהיה לסבתא על אדן החלון? הוא לא היה שם סתם! הגרניום הלימוני מפיץ ריח חזק שהיתושים ממש לא אוהבים. שימו עציץ כזה ליד החלון, במרפסת, או אפילו בתוך הבית. בנוסף, אפשר למעוך כמה עלים ולמרוח על העור – זה יעיל במיוחד! רגע האור: גיליתי שאם אני שותלת גרניום לימוני בעציץ גדול עם נענע, הריח משולב מרחיק גם נמלים!

3. שום: כן, שמעתם נכון! השום, המלך של המטבח הישראלי, הוא גם דוחה יתושים טבעי. איך להשתמש? אוכלים שום! 😉 ברצינות, אם אוכלים שום באופן קבוע, הריח החזק שלו מופרש דרך העור ומרחיק יתושים (וגם ערפדים, אם כבר 😉). אפשר גם להניח כמה שיני שום כתושות ליד החלון. לפני שהיו ג'לים: סבתא שושנה הייתה כותשת שום, מערבבת אותו עם שמן זית ומורחת על העור! הריח חזק, אבל יעיל!

4. שמנים אתריים נוספים: יש עוד שמנים אתריים רבים שיכולים לעזור להרחיק יתושים, כמו שמן אקליפטוס לימוני, שמן ציטרונלה, שמן עץ התה ושמן מנטה. אפשר לשלב אותם בתרסיסים טבעיים או להשתמש בהם במבער שמנים.

יומן טיפים טהורים:

🌿 טיפ טהור #1: אל תשכחו לרוקן מים עומדים! יתושים מטילים את הביצים שלהם במים עומדים, אז הקפידו לרוקן את הצלוחיות של העציצים, דליים, בריכות ילדים קטנות וכל מקום אחר שבו מצטברים מים.

🌿 טיפ טהור #2: לבשו בגדים בהירים! יתושים נמשכים לצבעים כהים, אז העדיפו ללבוש בגדים בהירים, במיוחד בשעות הערב.

🌿 טיפ טהור #3: התקינו רשתות על החלונות! זה אולי נשמע מובן מאליו, אבל רשתות על החלונות הן דרך מצוינת למנוע מיתושים להיכנס לבית.

אז הנה, חברים! עכשיו אתם יודעים איך להבריח את היתושים בלי ריסוסים כימיים מזיקים. בואי נחזור יחד לטבעיות, לפתרונות הפשוטים והיעילים שסבתא שושנה לימדה אותי. אני מזמינה אתכם לנסות את הטיפים האלה ולשתף אותי בתוצאות! ואם יש לכם עוד רעיונות טבעיים להרחקת יתושים, אל תתביישו לשתף בתגובות!

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. 🌱💚

היי, אהובה! נועה כאן, ואני רוצה לספר לך משהו אישי. את יודעת שאני חיה ונושמת טבע, אבל לא תמיד זה היה ככה. פעם, כשגרתי בדירה קטנה בתל אביב, הרגשתי מנותקת. בין קירות הבטון לחול הים המדהים, משהו היה חסר. הייתי מוצאת את עצמי מחפשת ניחוחות טבעיים בין שלל הניחוחות הסינטטיים של העיר הגדולה. ואז הבנתי – אני חייבת להכניס את הטבע הביתה, ליצור לי מעגל עצים קטן משלי.

הרגשתי את הצורך הזה בכל תא בגוף, את הצורך לחזור לשורשים, לאדמה, למשהו אמיתי. זה לא סתם קישוט - זו חזרה הביתה.

אז מה זה בעצם "מעגל עצים בבית"? זה לא באמת מעגל פיזי של עצים בתוך הסלון (למרות שאם יש לך מקום, למה לא? 😉). זה יותר קונספט, דרך חיים, גישה. זה ליצור מרחב בבית שלך שמרגיש כמו פיסת טבע, שמזין את הנפש, מרגיע את הגוף ומחזיר אותך לאיזון.

למה זה כל כך חשוב? בעידן שלנו, אנחנו מוקפים במסכים, רעש, כימיקלים. העור שלנו סופג את זה, הנשמה שלנו זועקת. ואז אני שואלת, למה אנחנו צריכים לשלם הון על קרמים עם רשימת רכיבים שאף אחד לא מבין, כשהטבע כבר נתן לנו את כל התשובות? לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. בואי נחזור יחד לטבעיות.

אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי שמן גוף משמן זית איכותי מהגליל ותמצית לבנדר שקטפתי בגינה של סבתא שלי. הרגשתי את העור שלי נושם מחדש, כאילו שנים הוא היה חנוק תחת מעטה של כימיקלים.

אז איך עושים את זה? איך יוצרים מעגל עצים בבית שלך, גם אם את גרה בדירה קטנה בלב העיר? הנה כמה טיפים מניסיון אישי:

1. הכניסי צמחים: ברור, נכון? אבל לא סתם צמחים! בחרי צמחים שמדברים אלייך, צמחים שאת אוהבת. עציץ קטן של רוזמרין במטבח, סוקולנטים על החלון, או אפילו עציץ גדול של עץ זית קטן בסלון. זוכרת את הריח של הפרדסים בילדות? תביאי אותו הביתה.

🌿 טיפ טהור #1: לבחור צמחים שמתאימים לתנאי האור בבית שלך. זה קריטי!

2. השתמשי בחומרים טבעיים: תני לעץ, לאבן, ולכותנה להשתלט על המרחב שלך. וותרי על הפלסטיק, על הסינטטי, על המלאכותי. במקום וילון מבד סינטטי, תבחרי וילון כותנה בהיר. במקום שולחן מפורמייקה, תבחרי שולחן עץ מלא. האדמה מחבקת אותנו כשאנחנו בוחרים בה, תאמיני לי.

🌿 טיפ טהור #2: לכל דבר סינטטי יש תחליף טבעי. רק צריך לחפש!

3. שמנים אתריים: הריח הוא אחד החושים הכי חזקים שלנו, והוא יכול להשפיע עלינו בצורה מדהימה. כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר במבער יכולים להפוך את הבית שלך לנווה מדבר של רוגע. שמן אתרי אקליפטוס יכול לפתוח את הנשימה ולנקות את האוויר. תני לחושים שלך להוביל אותך.

🌿 טיפ טהור #3: שימי לב לאיכות השמנים האתריים. רק שמנים טהורים ייתנו לך את האפקט הרצוי.

4. צבעים טבעיים: תני לקירות שלך לדבר בשפה של הטבע. צבעי אדמה, ירוק זית, לבן טהור. צבעים שמזכירים לך את הנוף הישראלי: את החול הזהוב של הים, את החום העמוק של המדבר, את הירוק העשיר של השדות.

5. אור טבעי: פתחי את הווילונות, תני לשמש להיכנס. אין דבר יותר מזין לנפש מאור שמש טבעי. הוא ממלא את הבית באנרגיה חיובית, מחמם את הלב ומזכיר לנו את היופי הפשוט של החיים.

אני זוכרת שפעם, חברה שלי סיפרה לי שהיא מרגישה כל כך עייפה ומותשת. אמרתי לה, "תנסי להחליף את כל חומרי הניקוי הכימיים בבית שלך בחומרים טבעיים. תראי איך זה משפיע עלייך." אחרי שבוע, היא התקשרה אליי בהתרגשות ואמרה שהיא מרגישה הרבה יותר אנרגטית וחיונית. היא אמרה שהיא מרגישה כאילו הורידה מעליה משקל כבד.

זה לא סתם חומר ניקוי – זו חזרה הביתה.

לסיום, בואי נשאל את עצמנו: מה אנחנו יכולות לעשות כבר היום כדי להכניס יותר טבע לחיים שלנו? איזה צמח נשתול? איזה מוצר כימי נחליף? שתפי אותי, אני מחכה לשמוע!

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. 🌱💚

היי חברות, נועה כאן!

תאמינו לי, אני יודעת מה זה להרגיש שהאוויר פשוט לא נכנס. אתן מכירות את זה, נכון? כאילו משהו חונק מבפנים, כמו חול ים דביק בתל אביב אחרי סערה. אני תמיד האמנתי שלכל דבר יש תחליף טהור, אבל איך מוצאים תחליף לאוויר נקי?

הנשימה שלי - הסיפור שלי

לפני כמה שנים, אחרי תקופה לחוצה במיוחד, הרגשתי שהריאות שלי פשוט קרסו. שיעול טורדני שלא עזב, קוצר נשימה אחרי כל עלייה במדרגות, וכל בוקר התחיל עם תחושה מחניקה. הייתי בטוחה שזה רק עייפות, אבל הגוף שלי צעק לי אחרת. הלכתי לרופא, עשיתי בדיקות, והתוצאות היו חד משמעיות: הריאות שלי היו עמוסות ברעלים, תוצאה של זיהום אוויר, סטרס וחשיפה לכימיקלים בחומרי ניקוי (אוי, הבושה!).

באותו רגע, הבנתי סופית: אני חייבת לעשות שינוי דרסטי. לא רק בשביל עצמי, אלא בשביל הנשימה שלי, בשביל החיים שלי.

הטבע מדבר - שומעות?

יצאתי למסע. מסע אל הטבע, אל השקט של שדות הגליל, אל האוויר הצלול של הים התיכון. התחלתי לחקור צמחי מרפא, שיטות נשימה עתיקות, והבנתי דבר אחד פשוט: הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות.

הפתרון הטהור שלי - ולמה הוא עובד

גיליתי שהריאות שלנו הן כמו ספוג – הן סופגות את כל מה שאנחנו נושמים, טוב ורע. כדי לנקות אותן, אנחנו צריכים משהו שיספח את הרעלים ויעזור להן להתחדש. ואז מצאתי את התשובה בשמן זית ישראלי איכותי, אקליפטוס, ודבש טהור.

בואי נחזור יחד לטבעיות - 3 צעדים לנשימה צלולה

1. נשימה סרעפתית: אתן מכירות את זה? שוכבות על הגב, יד על הבטן, ונושמות עמוק, מרגישות את הבטן מתרוממת? זה כמו לעשות "מתיחות" לריאות. תנשמי ככה 5 דקות בבוקר ובערב. תחשבי על זה ככה: את עושה לעצמך "טעינת אנרגיה" כמו בטלפון! ✨ רגע האור: הבנתי שהנשימה היא לא רק פעולה פיזית, היא חיבור לנשמה.

2. אינהלציה טבעית: מרתיחות מים, מוסיפות כמה טיפות של שמן אקליפטוס, מכסות את הראש במגבת ונושמות את האדים. זה פותח את דרכי הנשימה ומקל על השיעול. אני אוהבת להוסיף גם טיפה של שמן לבנדר בשביל הרוגע. חברה שלי, שירה, היתה סקפטית עד שניסתה בעצמה ואמרה לי: "וואו, נועה, הרגשתי שהריאות שלי נושמות מחדש!".

3. סירופ ניקוי ריאות ביתי: המתכון הסודי שלי (אל תגלו!) – מערבבים כף דבש טהור עם כף שמן זית איכותי וכמה טיפות מיץ לימון. לוקחים כף בבוקר וכף בערב. הדבש מרגיע את הגרון, שמן הזית משמן את דרכי הנשימה והלימון מחזק את המערכת החיסונית.

יומן טיפים טהורים שלי:

🌿 טיפ טהור #1: תתחילי לנקות את הבית עם חומץ, סודה לשתייה ושמנים אתריים. זה לא רק מנקה, זה גם מטהר את האוויר.

🌿 טיפ טהור #2: תאכלי יותר ירקות ירוקים ופירות עשירים בוויטמין C. הם עוזרים לגוף שלך להתמודד עם זיהום האוויר.

🌿 טיפ טהור #3: תצאי לטבע כמה שיותר. תנשמי אוויר צלול, תרגישי את האדמה מחבקת אותך. גם טיול קצר במדבר הנגב יכול לעשות פלאים.

המסע שלי - השראה בשבילך

אני זוכרת את הפעם הראשונה שעשיתי את האינהלציה הטבעית הזו. הרגשתי את העור שלי נושם מחדש, את הריאות שלי מתרחבות. כאילו מישהו פתח חלון ענק בתוכי. מאז, אני לא מוותרת על הטקסים הקטנים האלה. זה לא סתם "טיפול" – זו חזרה הביתה, אל הטבע, אל עצמי.

אז מה איתך? מוכנה לנשום עמוק יותר? שתפי אותי בתגובות, מה הטיפ הטבעי שלך לנשימה צלולה?

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. ❤️🌿

אני זוכרת את הרגע הזה כאילו היה אתמול. שבת בבוקר, חול הים בתל אביב דק ולוהט, ואני, כהרגלי, ממהרת. ממהרת להספיק, להשיג, להיות. ואז, בין כל הצבעים המוכרים של הים, ראיתי אותו – פרח קלנדולה כתום ועז שצמח לו ממש על קו המים. פרח אחד קטן שלימד אותי שיעור ענק על קצב, על טבע, על עצמי.

האמת? הייתי סקפטית. אני, נועה לביא, שמבלה את רוב זמני במרדף אחרי התכשיר הטבעי המושלם, הייתי צריכה שפרח יזכיר לי מה חשוב? אבל הקלנדולה הזו, שצמחה דווקא במקום הכי לא צפוי, גרמה לי לעצור רגע ולנשום. הרגשתי את העור שלי נושם מחדש, כאילו האדמה עצמה מחבקת אותי.

את בטח שואלת את עצמך עכשיו: "נועה, מה הקשר בין קלנדולה לבין הקצב המטורף של החיים שלנו?" אז תני לי לספר לך.

הקלנדולה, הפרח הצנוע הזה, הוא תרופה של הטבע. הוא מרפא פצעים, מרגיע עור מגורה, ועוזר לגוף שלנו להתמודד עם דלקות. ממש כמו שהוא מלמד אותנו לעצור, לנשום ולהירגע. זה לא סתם פרח – זו חזרה הביתה, למקום שבו הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות.

לפני כמה שנים, כשהעור שלי סבל מתגובה אלרגית קשה לקרם פנים "טבעי" לכאורה (אירוניה, נכון?), החלטתי שאני חייבת למצוא פתרון טהור. נמאס לי מכימיקלים שמבטיחים פלאים ובסוף רק מזיקים. נסעתי לשדות הגליל, שם פגשתי אישה מדהימה שמגדלת קלנדולה אורגנית. היא לימדה אותי איך להכין שמן קלנדולה מרגיע ומרפא. ומאז, החיים שלי השתנו.

אז איך עושים את זה גם את? בואי נחזור יחד לטבעיות, צעד אחר צעד:

1. שמן קלנדולה ביתי: קחי פרחי קלנדולה מיובשים (אפשר למצוא בחנויות טבע או לייבש בעצמך). הכניסי אותם לצנצנת זכוכית נקייה ומלאי בשמן זית כתית מעולה ישראלי. השאירי את הצנצנת בשמש למשך שבועיים, סנני ושמרי במקום קריר וחשוך. שמן הקלנדולה הזה מדהים לטיפול בעור יבש, מגורה או פצוע.

2. תה קלנדולה מרגיע: חליטת תה קלנדולה עוזרת להרגיע את מערכת העיכול ולשפר את השינה. פשוט הוסיפי כפית פרחי קלנדולה מיובשים לכוס מים רותחים, חכי 5 דקות וסנני. שתי לפני השינה ותני לגוף שלך להירגע.

3. קרם קלנדולה לתינוקות: (בזהירות ובאישור רופא כמובן) – ערבבי שמן קלנדולה עם חמאת שיאה ושעוות דבורים ביחס שווה. המיסי את הכל ביחד באמבט מים חמים, צנני מעט ושמרי בצנצנת קטנה. הקרם הזה מצוין לטיפול בתפרחת חיתולים או בעור יבש של תינוקות.

🌿 טיפ טהור #1: חפשי קלנדולה אורגנית ממקור מקומי, זה הכי טוב!

🌿 טיפ טהור #2: כשאת מייבשת פרחי קלנדולה, תני להם להתייבש בצל, כדי לשמור על כל התכונות הטובות שלהם.

🌿 טיפ טהור #3: שמן קלנדולה ביתי הוא גם מעולה להכנת סבונים טבעיים!

אני זוכרת שפעם חברה טובה אמרה לי: "נועה, את חיה בסרט! אי אפשר להחליף הכל במוצרים טבעיים." אבל אני כאן כדי להגיד לך שזה אפשרי. זה מאתגר, זה דורש סבלנות, אבל זה שווה את זה. לכל דבר יש תחליף טהור, את רק צריכה לפתוח את העיניים ולחפש.

אני מזמינה אותך לצאת איתי למסע הזה, למסע אל הטבעיות. שתפי אותי בסיפורים שלך, בתגליות שלך. בואי נלמד יחד איך לחיות חיים טהורים יותר, בריאים יותר, מאושרים יותר. כי לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות.

אז מה הסיפור שלך עם הקלנדולה? שתפי אותי בתגובות!

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. 💚

אוויר צלול, ריח אורנים מחודד, שקט עמוק שמדבר. אתן יודעות, יש רגעים בחיים שאת פשוט חייבת לעצור הכל. לנשום. להקשיב. אני מצאתי את הרגע הזה ביער.

בואו נתחיל מההתחלה. אני, נועה, אוהבת את הים, את החול הרך של תל אביב, את הרעש של הגלים. אבל לפעמים, הים הזה, עם כל היופי שלו, פשוט לא מספיק. הייתי חייבת בריחה, צריכה מרחב, שקט. מצאתי את זה ביער, לבד.

אז נסעתי. כן, לבד. עם תרמיל, בקבוק מים, ספר טוב, וקצת פחד. פחד מהבדידות, מהשקט הזה שמאפשר למחשבות לרוץ חופשי. אבל מהר מאוד הפחד התחלף בפליאה. הרגשתי את העור שלי נושם מחדש, את האוויר הצלול ממלא את הריאות, את האדמה מחבקת אותי. זה היה כמו לחזור הביתה. זה לא סתם בריחה – זו חזרה הביתה, אל הטבעיות שלנו.

הבדידות הזו ביער לימדה אותי שיעור חשוב: הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. איך לנקות, איך לטפח, איך לרפא. ובעיקר, איך לחיות בשלום עם עצמנו ועם הסביבה.

הבעיה והפתרון הטבעי:

האמת? נסעתי ליער כי נמאס לי. נמאס לי מהריח של הכימיקלים שממלאים את הבית, מהתחושה המגרדת על העור אחרי מקלחת, מהמחשבה שאני מזהמת את הסביבה בכל פעולה קטנה. רציתי אלטרנטיבה. רציתי טהור.

הפתרון? הוא היה שם כל הזמן, מולי. בעצים, בעשבים, באדמה. רק הייתי צריכה לפקוח את העיניים ולהקשיב.

הבדידות ביער הפכה למעבדה. התחלתי להתנסות, לערבב, להריח, לגעת. גיליתי ששמן זית, אותו שמן זית שאנחנו מטפטפים על הסלט, הוא חומר ניקוי מדהים. שהאדמה, אותה אדמה שעליה אנחנו דורכים, יכולה לספוח ריחות רעים. שהלימון, אותו לימון שסוחטים על הדג, הוא חומר חיטוי טבעי.

השלבים למעבר לחיים טהורים:

1. התחילי בקטן: אל תנסי להחליף את כל המוצרים ביום אחד. בחרי מוצר אחד, למשל נוזל לניקוי כלים, וחפשי לו תחליף טבעי. נסי חומץ ומים ביחס שווה, הוסיפי כמה טיפות שמן אתרי לימון או לבנדר, ותראי איך הוא עובד פלאים!

2. חקרי ולמדי: אל תפחדי לשאול, לחפש מידע, להתייעץ. יש היום קהילות שלמות של אנשים שמקדישים את חייהם לחיים טבעיים וטהורים. שתפי, תשאלי, תלמדי מהניסיון של אחרים.

3. התחברי לטבע: צאי לטייל, תגעי באדמה, תריחי פרחים, תרגישי את השמש על העור. ככל שתתחברי יותר לטבע, כך תביני יותר את החוכמה שלו ואת הכוח שלו.

✨ רגע האור: הבנתי שאנחנו חלק מהטבע, לא נפרדים ממנו. כשהתחלתי להתייחס לבית שלי כאל חלק מהמערכת האקולוגית, הכל השתנה.

יומן טיפים טהורים:

🌿 טיפ טהור #1: ניקוי רצפות טבעי: הוסיפי חצי כוס חומץ לדלי מים חמימים. לרצפות עץ, הוסיפי גם כף שמן זית לברק טבעי!

🌿 טיפ טהור #2: הסרת כתמים עיקשים: מרחי משחת סודה לשתייה ומים על הכתם, השאירי לכמה דקות ושפשפי בעדינות.

🌿 טיפ טהור #3: מטהר אוויר טבעי: הרתיחי סיר עם מים, הוסיפי פרוסות תפוז, קינמון וציפורן. הריח ימלא את הבית בניחוח חמים ונעים.

שיתוף אישי לסיום:

אני זוכרת את הפעם הראשונה שניקיתי את הבית עם חומרי ניקוי טבעיים. זה היה אחרי שחזרתי מהיער, מלאה השראה ואמונה. הבית לא רק היה נקי יותר, הוא גם הרגיש אחרת. הוא הרגיש טהור, מלא באנרגיה חיובית.

אני מזמינה אותך להצטרף אליי למסע הזה. בואי נחזור יחד לטבעיות. בואי נגלה את הסודות של הטבע וניצור לעצמנו חיים טהורים ובריאים יותר. ספרו לי בתגובות, מה הצעד הראשון שלכם בדרך לחיים טבעיים יותר?

טהור זה – הטבע במיטבו, מחדש.

היי חברות שלי! 🤗

תקשיבו, יום אחד עמדתי ליד הכיור, מול הררי כלים מלוכלכים, עם בקבוק נוזל כלים ביד. ריח חזק של כימיקלים תקף אותי, והרגשתי... בחילה. פשוט בחילה. הסתכלתי על הנוזל הזה, שנועד לכאורה "לנקות" את הכלים שלי, ופתאום הבנתי – אני מכניסה רעל הביתה. רעל שמגיע במגע עם האוכל שלי, עם הידיים שלי, עם המשפחה שלי. באותו רגע, העור שלי כאילו נשם לרווחה. החלטתי – די! לכל דבר יש תחליף טהור.

אתן מכירות את זה, נכון? את ההרגשה הזו שאתן רוצות לעשות טוב למשפחה שלכן, אבל מוצאות את עצמכן מול מדפים מלאים במוצרים מפוקפקים? זה כמו לנסות למצוא צדפים יפים בחול הים בתל אביב – יש הרבה, אבל צריך לחפש טוב טוב את היהלומים האמיתיים.

אז מה עושים? איך מנקים את הבית, מבלי להכניס כימיקלים מזיקים? איך דואגים לבריאות של המשפחה, בלי להתפשר על ניקיון?

בואו נחזור יחד לטבעיות, כי הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות! 🌿

שאלה: נועה, אני שונאת לנקות! זה תמיד מרגיש כמו משימה בלתי אפשרית. יש לך טיפים איך להפוך את זה לקצת יותר נעים?

אוי, אני לגמרי מבינה אותך! גם אני לא מתה על ניקיון, אבל מצאתי דרך להפוך את זה לנעים יותר – פשוט לשלב את הטבע! במקום להשתמש בתרסיסים כימיים, אני מכינה לעצמי תרסיס ניקוי טבעי עם חומץ, מים, ושמנים אתריים כמו לבנדר או עץ התה. זה לא רק מנקה מצוין, זה גם משאיר ריח נפלא בבית! כמו אחרי גשם טוב בשדות הגליל.

> "לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות."

שאלה: אוקיי, חומץ ושמנים אתריים נשמע נחמד, אבל מה לגבי כתמים קשים? איך את מתמודדת עם זה בלי כימיקלים חזקים?

אה, הכתמים הקשים! האויבים המושבעים של כל עקרת בית. 😉 כאן אני משתמשת באבקת סודה לשתייה – החברה הכי טובה של כל מי שמחפש ניקיון טבעי. אני מפזרת קצת אבקת סודה לשתייה על הכתם, מרטיבה במעט מים, משפשפת קלות, ו... פלא! הכתם נעלם כלא היה. זה כמו קסם, אבל בלי הכימיקלים!

שאלה: ואם אני רוצה להלבין את הכביסה בלי אקונומיקה? אפשרי בכלל?

בטח שאפשרי! אקונומיקה זה פשוט אסון לסביבה ולבריאות שלנו. במקום זה, אני משתמשת בשילוב של חומץ לבן ואבקת סודה לשתייה – שניהם מלבינים טבעיים מצוינים. אני מוסיפה חצי כוס חומץ לבן למכונת הכביסה, יחד עם כף אבקת סודה לשתייה, והכביסה יוצאת לבנה כמו חדשה! זה כמו שמש בבוקר שמחייה את הצבעים.

שאלה: נועה, מה לגבי ריח טוב בבית? כל התרסיסים האלה מלאים בכימיקלים...

אני מבינה אותך! גם אני רגישה לריחות כימיים. הפתרון שלי הוא פשוט – שמנים אתריים! אני מטפטפת כמה טיפות של שמן אתרי אהוב עלי למבער שמנים, או פשוט מניחה כמה טיפות על צמר גפן ומניחה אותו בפינות הבית. לבנדר, לימון, אקליפטוס – כל אחד והטעם שלו! הריח הטבעי ממלא את הבית באווירה נעימה ומרגיעה. כמו בריזה קלה מהים התיכון.

שאלה: אני רוצה לעבור לניקיון טבעי, אבל זה נראה לי יקר ומסובך. יש לך טיפים לחיסכון?

האמת היא, שניקיון טבעי יכול להיות אפילו יותר זול מניקיון קונבנציונלי! חומץ, סודה לשתייה, לימון – כל אלה הם חומרים זולים ונגישים שאפשר למצוא בכל בית. בנוסף, את יכולה להכין לעצמך את המוצרים, במקום לקנות אותם בחנות – זה גם חוסך כסף וגם כיף!

> "זה לא סתם ניקיון – זו חזרה הביתה."

💔 טעויות שלמדתי בדרך הקשה:

• מה שלא ידעתי: בהתחלה ניסיתי להשתמש רק בחומץ לכל דבר, והבית שלי הריח כמו מפעל חמוצים.

* הפתרון: למדתי לשלב חומץ עם שמנים אתריים, וזה פתר את הבעיה.

• מה שלא ידעתי: ניסיתי להסיר כתמים קשים עם לימון, אבל זה לא תמיד עבד.

* הפתרון: הבנתי שאבקת סודה לשתייה היא פתרון יעיל יותר לכתמים קשים.

• מה שלא ידעתי: שכחתי לנקות את מכונת הכביסה באופן קבוע, והכביסה התחילה להריח רע.

* הפתרון: אני מנקה את מכונת הכביסה עם חומץ לבן פעם בחודש, וזה מונע ריחות רעים.

המתכון הטהור שלי לנוזל ניקוי רב תכליתי:

📋 מרכיבים:

• חצי כוס חומץ לבן
• חצי כוס מים מזוקקים
• 10-15 טיפות שמן אתרי (לבנדר, לימון, עץ התה)
• בקבוק ספריי ריק

⏱️ הכנה:

1. ערבבי את החומץ והמים בבקבוק הספריי.

2. הוסיפי את השמנים האתריים.

3. סגרי את הבקבוק ונערי היטב.

💡 טיפים:

• אפשר להשתמש בנוזל הזה לניקוי משטחים, חלונות, מראות, וכל דבר אחר בבית.
• אם את רגישה לריח של חומץ, אפשר להוסיף קצת יותר שמן אתרי.
• אפשר להשתמש בשמנים אתריים שונים כדי ליצור ניחוחות מגוונים.

תראו, השינוי הזה לא קרה ביום אחד. בהתחלה היו ניסיונות כושלים, ריחות לא נעימים, וקצת תסכול. אבל לא ויתרתי! למדתי, ניסיתי, והתמדתי. והיום, אני יכולה להגיד בלב שלם – הבית שלי נקי יותר, בריא יותר, ונעים יותר בזכות הטבע. כמו עצי הזית שמחבקים אותנו בנוף הישראלי.

אני רוצה להזמין אתכן להצטרף אלי למסע הזה, למסע חזרה לטבעיות. שתפו אותי בסיפורים שלכן, בשאלות שלכן, בטיפים שלכן. בואו ניצור יחד קהילה של אנשים שאוהבים את הטבע, דואגים לבריאות שלהם, ושואפים לחיות חיים טהורים יותר.

טהור זה – הטבע במיטבו, מחדש. ❤️

היי בנות, נועה כאן! 👋

אני זוכרת את עצמי, לפני כמה שנים, עומדת מול המראה ובוהה בעור שלי. הוא היה עייף, חסר חיות, כאילו בלע את כל האור. הרגשתי כאילו אני מטביעה את עצמי בים של כימיקלים כל יום, וזה פשוט לא עבד. זה לא סתם קרם לחות – זו חזרה הביתה, אל עצמך. ואז הבנתי: לכל דבר יש תחליף טהור! ✨

היום, אני רוצה לחלוק איתכן את הטקס החודשי שלי, אמבטיית הירח, אבל בטוויסט ישראלי, כזה שמחבר אותנו לאדמה, לשמש, לים שלנו.

אמבטיית ירח: למה זה בכלל טוב לנו?

תחשבו על זה רגע: הירח, עם כל הכוח שלו, משפיע על הגאות והשפל של הים התיכון שלנו. ואנחנו, שמורכבות ממים ברובן, לא מושפעות? ברור שכן! אמבטיית ירח היא הזדמנות להתחבר למחזוריות הטבעית הזו, לשחרר אנרגיות תקועות, ולחדש את הגוף והנפש. זה כמו ניקוי אביב, רק חודשי!

אבל רגע, מה עושים עם כל הכימיקלים שמסתתרים במוצרי הטיפוח שלנו? אני אומרת – מספיק! לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות, ואנחנו רק צריכות ללמוד להקשיב. בואי נחזור יחד לטבעיות. 🌿

איך עושים אמבטיית ירח בנוסח ישראלי?

1. התחברות לירח: בחרו לילה של ירח מלא (אפשר לבדוק בלוח השנה העברי). הדליקו נרות, פזרו עלי כותרת של ורדים (אם יש לכן גינה!), ושימו מוזיקה מרגיעה. תנו לעצמכן את הזמן הזה, מגיע לכן.

2. הכנת המים: מלאו את האמבטיה במים חמימים (לא רותחים!). הוסיפו כוס מלח ים גס (מלח ים המלח מעולה!), חצי כוס שמן זית כתית מעולה (זה לא רק לסלט, זה גם לעור!), וכמה טיפות שמן אתרי לבנדר או גרניום. התערובת הזו תרכך את העור, תרגיע את הנפש, ותנקה את ההילה שלכן.

3. טיהור הגוף: לפני הכניסה לאמבטיה, קחו חופן חול ים בתל אביב (או חול ממקום אהוב עליכן) ועסו איתו את הגוף בתנועות סיבוביות. זה יעזור להסיר תאים מתים ולשפר את זרימת הדם. דמיינו שהחול סופג את כל מה שלא משרת אתכן יותר.

4. טבילה ושיחרור: שכבו באמבטיה, עצמו עיניים, ודמיינו את אור הירח חודר לגוף שלכן, מנקה ומטהר כל תא ותא. הרגישו את האנרגיה החדשה זורמת בכן. חשבו על דברים שאתן רוצות לשחרר – כעסים, פחדים, דאגות. פשוט תנו להם ללכת עם המים.

5. טיפוח לאחר האמבטיה: לאחר האמבטיה, שטפו את הגוף במים נקיים ומרחו קרם גוף טבעי על בסיס שמן שקדים או חמאת שיאה. אני אוהבת להוסיף כמה טיפות שמן אתרי ורדים – זה פשוט ריח של גן עדן.

מתכון טהור למי פנים לאחר אמבטיית ירח:

• 1/2 כוס מי ורדים
• 1/4 כוס חליטת קמומיל (תכינו מראש ותצננו)
• 5 טיפות שמן אתרי לבנדר

מערבבים הכל יחד, מעבירים לבקבוק ספריי קטן ושומרים במקרר. מרססים על הפנים לאחר האמבטיה לריענון ולהרגעה. זה לא סתם מי פנים – זה חיבוק מהטבע.

הכי חשוב – תהנו!

אמבטיית ירח היא לא רק טקס ניקוי פיזי, אלא גם הזדמנות להתחבר לעצמכן, להקשיב לגוף שלכן, ולהעניק לו את האהבה והטיפול שהוא ראוי לו. תזכרו, אנחנו חלק מהטבע, והוא תמיד כאן כדי לתמוך בנו.

מה דעתכן? ניסיתן פעם אמבטיית ירח? שתפו אותי בתגובות! ✨

טהור זה – הטבע במיטבו, מחדש. 💚

היי בנות, מה שלומכן? נועה כאן, ובואו נדבר על משהו שקרוב לליבי – העור שלנו. אתן יודעות, זה לא סתם עור, זו המעטפת שמספרת את הסיפור שלנו, את החוויות שלנו. ומה אם הייתי אומרת לכן שאפשר להזין אותו מבפנים ומבחוץ, בלי כל הכימיקלים שמבטיחים לנו ניסים ונפלאות? בואו נחזור יחד לטבעיות.

זוכרות את הפעם ההיא, בקיץ האחרון, כשנסעתי לצפון? שדות הגליל היו ירוקים מתמיד, האוויר היה מלא בריח של פרדסים, ופתאום קלטתי – הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. ממש שם, על עץ הרימון של סבתא, גיליתי את הסוד לעור זוהר.

הרימון. פרי כל כך ישראלי, כל כך עשיר, כל כך... מרפא. אני זוכרת את הרגע הזה כאילו היה אתמול. הסתכלתי על הרימון האדום, החיצוניות הקשוחה שלו, וחשבתי לעצמי – כמה דברים טובים מסתתרים בפנים. בדיוק כמונו, נכון?

אז מה קרה? לפני כמה שנים העור שלי פשוט החליט לשבש הכל. פתאום הופיעו פצעונים, אדמומיות, יובש נוראי. ניסיתי הכל – קרמים יקרים, תכשירים חומציים, מה לא? שום דבר לא עזר. הרגשתי שאני מאבדת את עצמי, את הביטחון שלי. ואז, ביום בהיר אחד, הבנתי – אני צריכה לחזור למקורות. לחזור לטבע.

הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות, רק צריך לדעת איפה לחפש.

ככה גיליתי את סגולות הרימון. השמן שלו, המיץ שלו, הגרעינים שלו – הכל מלא בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים שמזינים את העור מבפנים ומבחוץ. זה לא סתם קרם – זו חזרה הביתה, למשהו אמיתי, למשהו טהור.

אבל איך עושים את זה בפועל? איך עוברים לטיפוח טבעי בלי לוותר על התוצאות? בואו נתחיל:

השלבים למעבר לחיים טהורים – בואו נצלול יחד!

1. ניקוי עדין: תשכחו מסבונים עם SLS וחומרים מקציפים. במקום זה, נסו שמן זית כתית מעולה עם כמה טיפות שמן אתרי לבנדר. העור שלי נושם מחדש! שמן הזית מנקה בעדינות ומזין, והלבנדר מרגיע ומטהר.

2. פילינג טבעי: סוכר חום גס מעורבב עם דבש ושמן קוקוס – הפילינג המושלם! הסוכר מסיר תאים מתים, הדבש מרגיע ומחטא, ושמן הקוקוס מזין ומעניק לחות. תאמינו לי, העור שלכן יודה לכן.

3. מסכת פנים מרימון: קחו כמה גרעיני רימון, רסקו אותם במעבד מזון, הוסיפו כף דבש וכף יוגורט טבעי. מרחו על הפנים למשך 15 דקות, ותשטפו. העור שלכן ייראה זוהר, רענן וחלק כמו אחרי יום שלם בספא.

4. לחות טבעית: שמן שקדים או שמן זרעי ענבים הם תחליף מעולה לקרם לחות קנוי. הם קלילים, נספגים במהירות ומעניקים לחות עמוקה.

5. שתייה מרובה: כן, זה נשמע כמו קלישאה, אבל מים הם הבסיס לכל. שתו לפחות 8 כוסות מים ביום, ואם אתן רוצות לשדרג את זה, הוסיפו פרוסות לימון או מלפפון. העור שלכן יודה לכן מבפנים.

✨ רגע האור: לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. סבתא שלי תמיד אמרה – "הטבע הוא הרופא הכי טוב שיש". והיא צדקה. מאז שהתחלתי להשתמש במוצרים טבעיים, העור שלי השתנה לבלי היכר. הפצעונים נעלמו, האדמומיות פחתה, והעור שלי פשוט קורן מבפנים.

יומן טיפים טהורים – שיהיה לכן:

🌿 טיפ טהור #1: אל תוותרו על שמן אתרי לבנדר – הוא מרגיע, מרפא ומטהר. הוסיפו כמה טיפות לקרם הלחות שלכן, לאמבטיה או למבער שמנים, ותיהנו מכל היתרונות שלו.

🌿 טיפ טהור #2: אל תזרקו את קליפת הרימון! אפשר להרתיח אותה במים ולהשתמש בנוזל כטונר טבעי לפנים. הוא עוזר לכווץ נקבוביות, להבהיר כתמי עור ולהרגיע גירויים.

🌿 טיפ טהור #3: הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת. אכלו הרבה פירות וירקות, שומנים בריאים וחלבונים. היופי מתחיל מבפנים, זוכרות?

לפני כמה חודשים פגשתי חברה ותיקה שלא ראיתי שנים. היא הסתכלה עלי ואמרה לי: "וואו, נועה, את נראית מדהים! מה עשית?" חייכתי ואמרתי לה: "פשוט חזרתי הביתה, לטבע".

אני מזמינה אתכן, בנות, לחזור הביתה גם כן. לגלות את הסודות של הטבע, להזין את העור שלכן מבפנים ומבחוץ, ולהרגיש יפות, זוהרות ובטוחות בעצמכן. שתפו אותי, איך הרימון פתח לכן את הלב? מחכה לשמוע את הסיפורים שלכן!

טהור זה – הטבע במיטבו, מחדש.

היי יפות שלי! 👋 זוכרות את הפעם האחרונה שהרגשתן שהריח בבית שלכן "נקי"? באמת נקי? או פשוט עמוס בכימיקלים שמסווים ריחות אחרים? אני זוכרת... יותר מדי טוב.

אני זוכרת את הרגע הזה, עומדת מול מדף עמוס תרסיסים צבעוניים בסופר, מנסה להבין איזה מהם יעלים את הריח של ארוחת הצהריים השרופה (אל תשאלו 😅). ואז זה הכה בי - מה אני בעצם מכניסה הביתה? מה אני מרססת לתוך האוויר שאנחנו נושמים?

מכירות את התחושה הזאת, כשאתן יודעות שמשהו פשוט לא בסדר, אבל לא בדיוק יודעות מה לעשות? אז החלטתי לעשות שינוי. החלטתי שאני מחזירה את הבית שלי לטבע. ואתן יודעות מה? זה היה אחד הדברים הכי טובים שעשיתי עבור עצמי ועבור המשפחה שלי.

לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות.

אז בואו נצא יחד למסע הזה, כן? בואו נחליף את הכימיקלים המסוכנים בתחליפים טהורים, כאלה שגם מנקים, גם מריחים נפלא וגם עושים לנו טוב לנשמה.

האתגר: בית מבריק בלי רעלים

כולנו רוצות בית נקי ומצוחצח, אבל במחיר איזה בריאות? אני גדלתי על חוף הים בתל אביב, נושמת את האוויר המלוח, מרגישה את החול החם בין האצבעות. הטבע הזה, הים התיכון שלנו, הוא חלק בלתי נפרד ממני. ואני לא מוכנה לזהם אותו, או את הבית שלי, עם כימיקלים מזיקים.

האמת היא שאני אלרגית ללא מעט חומרי ניקוי קונבנציונליים, ואני יכולה להעיד ממקור ראשון – העור שלי פשוט צורח! הריח החזק של הכלור גורם לי מיגרנות, וכל ה"פלא" הזה מגיע במחיר כבד. לכל דבר יש תחליף טהור.

הפתרון: הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות

אז מה עושים? חוזרים למקורות! כן, כן, כמו סבתא רבא שלנו, שמעה? האמינו לי, יש פתרונות טבעיים מדהימים לכל בעיה:

1. חומץ לבן: המלך של הניקיון הטבעי! הוא מנקה, מחטא, מסיר כתמים, ומרכך כביסה. פשוט גאון.

2. סודה לשתייה: החברה הכי טובה של החומץ! יחד הם יוצרים קסם. מעולה לניקוי תנורים, כיורים, ואפילו להלבנת שיניים (בזהירות!).

3. שמן אתרי: לא רק ריח נפלא! לשמנים אתריים רבים יש תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-ויראליות. לבנדר, עץ התה, לימון – הבחירה היא שלכם.

4. לימון: הריח המרענן שלו יכול להחיות כל חלל. שימו חצי לימון במדיח הכלים והוא יבריק את הכוסות, או תעבירו לימון על חלונות כדי להסיר שאריות מים.

השלבים למעבר לחיים טהורים

אני יודעת, זה נשמע קצת מפחיד לעבור לניקיון טבעי. אבל תאמינו לי, זה הרבה יותר פשוט ממה שאתן חושבות!

1. צעד ראשון: בדקו מה יש לכן בבית. זיהו את המוצרים הכימיים שאתן רוצות להחליף. זרקו, תרמו, מה שבא לכן - העיקר להיפטר מהם!

2. צעד שני: הצטיידו בחומרי הגלם הטבעיים הבסיסיים: חומץ, סודה לשתייה, שמנים אתריים, לימונים, סבון שקדים טבעי.

3. צעד שלישי: התחילו להכין את תכשירי הניקוי שלכן! אל תדאגו, אני אתן לכן מתכונים בהמשך.

4. צעד רביעי: תהנו מהתהליך! תגלו את הריחות שאתן הכי אוהבות, תנסו שילובים חדשים, ותהפכו את הניקיון לחוויה נעימה.

✨ רגע האור: אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי תרסיס ניקוי רב תכליתי מחומץ, מים ושמן אתרי לבנדר. הריח היה כל כך נעים ומרגיע, והרגשתי כאילו אני באמת מנקה את הבית מאנרגיות שליליות. זה היה רגע מכונן, שבו הבנתי שניקיון יכול להיות משהו אחר לגמרי.

יומן טיפים טהורים

🌿 טיפ טהור #1: לניקוי אסלות, שיפכו כוס חומץ לתוך האסלה, תנו לה לשבת כמה דקות, ואז שפשפו עם מברשת. זה פשוט עובד!

🌿 טיפ טהור #2: להסרת כתמים קשים מהבגדים, השרו את הבגד במים עם סודה לשתייה למשך כמה שעות לפני הכביסה.

🌿 טיפ טהור #3: להכנת מרכך כביסה טבעי, הוסיפו חצי כוס חומץ לבן למכונת הכביסה. אל תדאגו, הריח נעלם במהלך הכביסה!

שיתוף אישי לסיום

אני זוכרת את הפעם הראשונה ששפכתי בטעות חומץ על השיש החדש שלי... כמעט התעלפתי! אבל אז נזכרתי שלכל דבר יש תחליף טהור, ובעזרת מעט סודה לשתייה ושמן זית הצלחתי לתקן את הנזק.

היום, הבית שלי מריח כמו שדות הגליל אחרי הגשם. הוא נקי, בריא, ומלא באהבה. ואני? אני מרגישה שהעור שלי נושם מחדש, שהנפש שלי רגועה יותר.

אז מה אתן אומרות, בואו נחזור יחד לטבעיות? שתפו אותי בתגובות – אילו מוצרים כימיים אתן רוצות להחליף? אילו אתגרים עומדים בפניכן? אני כאן כדי לעזור!

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. 🌱

היי, אהובות שלי! נועה כאן, ואני רוצה לשתף אתכן במשהו אישי, משהו שעוזר לי לחזור הביתה אל עצמי כל חודש מחדש. אתן מכירות את ההרגשה הזו, נכון? כאילו החיים טוחנים אותנו, הרשימות לא נגמרות, והנשמה קצת מתכווצת?

אז יום אחד, אחרי שבוע לחוץ במיוחד, הרגשתי שהעור שלי ממש צועק. לא סתם יובש, אלא צמא אמיתי, כאילו הוא זועק לחזור לנשום. ואז הבנתי – אני כל כך עסוקה בלדאוג לכולם, שאני שוכחת לדאוג לעצמי. זה לא סתם טיפוח – זו חזרה הביתה.

אז מה עושים? אמבטיית ירח! 🌙 לא, אני לא מדברת על משהו מסובך או יקר. אני מדברת על טקס פשוט, קסום וטבעי שתוכלו לעשות בבית, עם מרכיבים שיש לכם במטבח.

לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. תחשבו על זה – סבתא של סבתא שלנו לא רצה לקנות קרם לחות בסופר פארם, היא הכינה אותו מחומרים שהאדמה נתנה לה. בואי נחזור יחד לטבעיות.

הבעיה: עור עייף, נפש טרודה

היום אנחנו מופצצות בכימיקלים. בסבון, בשמפו, בקרם גוף. כל כך הרבה רכיבים מלאכותיים שמבטיחים לנו עור זוהר, אבל בפועל רק מייבשים אותו ומשבשים את האיזון הטבעי שלו. תוסיפו לזה סטרס, זיהום אוויר, ואת החום המהביל של הקיץ הישראלי, והנה לכן – עור עייף, חסר חיות ונפש שמבקשת רגע של שקט.

אבל רגע, אל תתייאשו! הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. בין אם אתן גרות ליד חול הים בתל אביב, או צופות על שדות הגליל, האדמה מחבקת אותנו ומציעה לנו את הפתרון. לכל דבר יש תחליף טהור.

הפתרון: אמבטיית ירח – ניקוי טבעי לגוף ולנשמה

אמבטיית ירח היא טקס פשוט שאנחנו עושות בלילה של ירח מלא (או קרוב אליו). היא עוזרת לנקות את העור מרעלים, להרגיע את הנפש ולהתחבר לאנרגיה הנשית שלנו. זה לא סתם אמבטיה – זה רגע של קסם, של התחדשות, של חזרה לעצמנו.

איך עושים את זה?

1. תאורה: כבו את האורות בחדר האמבטיה והדליקו נרות. אור הירח הטבעי יספיק. אם אין ירח, השתמשו בנרות לבנים או כחולים בהירים.

2. הכנה: מלאו את האמבטיה במים חמימים (לא רותחים!). הוסיפו כוס מלח גס (מלח ים המלח הכי טוב!), חצי כוס סודה לשתייה (מרככת מים ומרגיעה עור מגורה) וכמה טיפות של שמן אתרי לבנדר או קמומיל (מרגיעים ומפנקים).

3. טבילה: כנסו לאמבטיה, עצמו עיניים ודמיינו שקרני הירח חודרות לתוך הגוף שלכן, מנקות אותו מכל מה שלא משרת אתכן יותר. נשימו עמוק והרשו לעצמכן להירגע.

4. ניקוי: קחו ליפה טבעית (אפשר למצוא כאלה בשווקים או בחנויות טבע) ושפשפו בעדינות את העור, בתנועות מעגליות. זה עוזר להסיר תאים מתים ולשפר את זרימת הדם.

5. מסכה: אחרי האמבטיה, ערבבו כף שמן זית כתית מעולה (כן, זה שעושים פה בארץ מעצי הזית המבורכים שלנו), כף דבש טהור וכמה טיפות מיץ לימון. מרחו את המסכה על הפנים והצוואר והשאירו למשך 15 דקות. שטפו במים פושרים.

6. לחות: סיימו עם קרם גוף טבעי או שמן שקדים.

טיפים טהורים לאמבטיית ירח מושלמת:

• 🌿 טיפ טהור #1: הוסיפו לאמבטיה פרחי לבנדר מיובשים או עלי ורדים – זה מוסיף ניחוח נעים ומרגיע.
• 🌿 טיפ טהור #2: שימו מוזיקה מרגיעה ברקע – מוזיקה קלאסית, צלילי טבע או מנטרות.
• 🌿 טיפ טהור #3: שתו תה צמחים חם (קמומיל, מליסה או לבנדר) לפני או אחרי האמבטיה – זה עוזר להרגיע את מערכת העצבים.

אני זוכרת פעם אחת, אחרי תקופה ארוכה של חוסר שינה, הרגשתי שאני ממש על סף שבירה. החלטתי לעשות אמבטיית ירח ספונטנית. הוספתי לאמבטיה חופן של עלי נענע (מהגינה שלי!), נשמתי עמוק ופשוט נרגעתי. הרגשתי את העור שלי נושם מחדש, את השרירים משתחררים, ואת הנפש מתמלאת באור. זה היה רגע קסום, רגע שהזכיר לי כמה כוח יש לטבע וכמה חשוב לדאוג לעצמנו.

תנסו את זה, אהובות שלי. תפנו לעצמכן שעה אחת בחודש, תתנתקו מהטכנולוגיה, תדליקו נרות ותתחברו לאנרגיה הנשית שלכן. מבטיחה לכן שלא תתחרטו.

אני אוהבת לחזור לבית ילדותי בנגב, שם הירח מלא כל כך, ובאמצע המדבר אני שומעת את עצמי הכי טוב.

שתפו אותי – מה הטקסים שלכן לחזרה הביתה אל עצמכן? מחכה לשמוע את הסיפורים שלכן!

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש.

היי חברות, נועה כאן. תגידו, מתי בפעם האחרונה הרגשתן את החול הרך מלטף לכן את כפות הרגליים? אני לא מדברת על ריצה קצרה לים – אני מדברת על ממש להרגיש אותו, להתחבר אליו, לשחרר.

זוכרות את הריח של אדמה אחרי הגשם? זה בדיוק מה שקרה לי, רק בחוף הים בתל אביב. רגע אחד של שחרור מנעליים צמודות, ופתאום – וואו! העור שלי נושם מחדש, כמו עץ זית אחרי בציר טוב. זה לא סתם חול – זו חזרה הביתה, אל הטבע שמחכה לנו שנחזור.

אני יודעת, אתן שואלות – מה הקשר בין ללכת יחפה לבין חיים טהורים יותר? הכל קשור! כשהתחלתי לשים לב יותר למה אני מרגישה ברגליים שלי, התחלתי לשים לב יותר למה אני מכניסה לגוף שלי, ולבית שלי. הבנתי שלכל דבר יש תחליף טהור – רק צריך לפתוח את העיניים.

המסע שלי התחיל לפני כמה שנים, כשסבלתי מגירויים בעור. רופאים, משחות, כימיקלים – כלום לא עזר. ואז, בשיחה אקראית עם סבתא שלי, היא אמרה לי: "נועה, פעם לא היו את כל הדברים האלה. היינו משתמשות בשמן זית לכל דבר!"

בום! זה היכה בי כמו גל בים תיכון. הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות.

אז איך עושים את זה? איך עוברים לחיים טהורים יותר? הנה כמה צעדים קטנים, שיעשו שינוי גדול:

1. לפתוח את הראש: להתחיל לחשוב מחוץ לקופסה. כשאתן רואות מוצר עם רשימת מרכיבים ארוכה ומפחידה – תשאלו את עצמכן: "מה הטבע יכול להציע במקום?"

✨ רגע האור: הבנתי שאני לא צריכה לסמוך על חברות לייצר לי דברים טובים. אני יכולה ליצור אותם בעצמי.

2. לבדוק מה יש בבית: להסתכל על המוצרים בבית שלכן – סבונים, קרמים, חומרי ניקוי. מה מכיל כימיקלים מיותרים? מה אפשר להחליף?

אני זוכרת שפעם, חברה שלי, יעל, סיפרה לי שהיא מתקשה למצוא קרם לחות טבעי שמתאים לעור שלה. אחרי כמה ניסיונות כושלים, היא פשוט התחילה להשתמש בשמן שקדים – והעור שלה מעולם לא נראה טוב יותר!

3. ללמוד מהטבע: לחקור צמחי מרפא, שמנים אתריים, חומרים טבעיים. יש כל כך הרבה ידע זמין – בספרים, באינטרנט, מסבתות וחברות.

אני למדתי להכין סבון ידיים משמן זית, מים וקצת שמנים אתריים. זה כל כך פשוט, וזה עובד נפלא!

4. להתחיל בקטן: לא צריך להחליף הכל בבת אחת. להתחיל עם מוצר אחד, שניים. כשתראו כמה זה קל וכיף – תרצו לעשות עוד.

5. להנות מהדרך: זה לא מסע מושלם. יהיו ניסויים, טעויות, אבל הכי חשוב – להנות מהגילוי, מהיצירה, מהחיבור לטבע.

יומן טיפים טהורים:

🌿 טיפ טהור #1: החליפו את נוזל הכביסה הכימי בתערובת של סודה לשתייה, חומץ ומים. הכביסה יוצאת נקייה ורעננה, בלי כימיקלים מזיקים.

🌿 טיפ טהור #2: השתמשו בשמן קוקוס כקרם גוף טבעי. הוא מזין את העור, נספג בקלות, ומשאיר ריח נפלא.

🌿 טיפ טהור #3: הכינו מסכת פנים ביתית מדבש, שיבולת שועל ומים. זה מרגיע את העור, מעניק לחות, ומחדש את תאי העור.

אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי חומר ניקוי רב תכליתי מחומץ, מים ושמנים אתריים. הבית שלי מעולם לא הריח כל כך טוב! זה היה ריח של ניקיון אמיתי, ריח של טבע.

בואי נחזור יחד לטבעיות. אני מזמינה אותכן לשתף אותי בסיפורים שלכן, בטיפים שלכן, בשאלות שלכן. יחד, ניצור קהילה של נשים שבוחרות בטבע, בוחרות בבריאות, בוחרות בחיים טהורים יותר.

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש 💚.

היי חברות! נועה כאן, ואם יש משהו שאני אוהבת יותר מגשם ראשון אחרי קיץ לוהט, זה את הריח הזה באוויר שמבשר על התחדשות. אתן יודעות, הריח של האדמה שמתעוררת לחיים? אז תדמיינו לעצמכן, שהגשם הזה יכול לשטוף גם את השיער שלכן, להחזיר לו את הברק הטבעי, בלי כל הכימיקלים המפחידים האלה. נשמע טוב, לא?

הסיפור שלי? פעם הייתי שבדית שיער קונבנציונלית. כל פרסומת הבטיחה לי שיער מושלם, ואני קניתי. שנים של שמפו, מרכך, מסכה, סרום – הכל עבד לטווח קצר. השיער שלי נראה מדהים ביום שאחרי, אבל אז... יובש, שבירה, קרקפת מגורה. הרגשתי שהשיער שלי פשוט צועק "די!". זה היה הרגע שבו הבנתי: לכל דבר יש תחליף טהור, גם לשיער המושלם הזה שראיתי בטלוויזיה.

אני זוכרת את הרגע הזה כאילו היה אתמול. טיילתי לי בשדות הגליל, האוויר היה מלא בריח של שמן זית ועצי זית. פתאום קלטתי - הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. למה להסתבך עם מעבדות, אם יש לי פה את כל מה שאני צריכה?

הבעיה, כמו שאנחנו יודעות: השמפו והמרככים המוכרים מלאים בסולפטים, פראבנים, סיליקונים – רשימה ארוכה של חומרים שפוגעים בשיער ובסביבה. הם מייבשים את השיער, מגרים את הקרקפת, ובסופו של דבר משאירים אותנו תלויות בהם כדי "לתקן" את הנזק שהם עצמם גרמו. מעגל קסמים, לא?

הפתרון הטבעי, כמו תמיד: להחליף את הכימיקלים האלה במרכיבים טבעיים שמזינים את השיער, מרגיעים את הקרקפת ומחזירים את האיזון הטבעי. זה לא סתם שמפו - זו חזרה הביתה, לטבעיות הפשוטה והיפה שלנו.

אז איך עושים את זה?

1. הכירי את השיער שלך: האם הוא יבש, שומני, רגיל? האם הוא צבוע או טבעי? התשובות לשאלות האלה יעזרו לך לבחור את המרכיבים הטבעיים המתאימים ביותר. זוכרות את החול הים בתל אביב? תחשבו על השיער שלכן, מה המרקם שלו מזכיר לכן?

2. שמפו טבעי? קלי קלות! אני משתמשת בחומץ תפוחים מדולל במים (יחס של 1:4) כתחליף לשמפו. כן, זה נשמע מוזר, אבל זה עובד! החומץ מנקה את השיער בעדינות, מאזן את רמת ה-pH ומעניק ברק מדהים. אחרי השטיפה, ריח החומץ נעלם, מבטיחה.

3. מרכך טבעי – שמן קוקוס או אבוקדו: שמן קוקוס או שמן אבוקדו מדהימים לשיער יבש ופגום. פשוט מורחים כמות קטנה על קצוות השיער לאחר החפיפה, משאירים לכמה דקות ושוטפים. מרגישים את העור נושם מחדש? אני כן!

4. ✨ רגע האור שלי: אחרי כמה שבועות של שימוש בשיטה הזו, השיער שלי התחיל להיראות אחרת. הוא היה רך יותר, מבריק יותר, והקרקפת שלי הייתה רגועה. הבנתי שהכימיקלים האלה לא רק שלא עזרו לי, הם פשוט גרמו לי נזק. הבנתי שהטבע כבר נתן לי את כל התשובות.

יומן טיפים טהורים:

🌿 טיפ טהור #1: השתמשו במים פושרים לשטיפת השיער. מים חמים מייבשים את השיער ומגרים את הקרקפת.

🌿 טיפ טהור #2: אל תסרקו את השיער כשהוא רטוב. הוא הכי פגיע במצב הזה. המתינו עד שהוא יתייבש חלקית.

🌿 טיפ טהור #3: תנו לשיער להתייבש באופן טבעי כמה שיותר. חום ממייבש שיער פוגע בשיער.

אני זוכרת שפעם, כשטיילתי במדבר הנגב, ראיתי איך הצמחים מצליחים לשרוד בתנאים הכי קשים. הם שאבו את הלחות מהאדמה, התחזקו והתפתחו. הבנתי שגם השיער שלנו יכול לעשות את זה, אם רק ניתן לו את התנאים הנכונים.

אז בואי נחזור יחד לטבעיות, אחת אחת. בואי ניתן לשיער שלנו את המתנה הכי גדולה – את החופש מכימיקלים.

אז מה דעתכן? מוכנות לנסות? שתפו אותי בחוויות שלכן, ואם יש לכן שאלות, אני כאן בשבילכן.

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש 🌱

היי חברות, נועה כאן! 😊 זוכרות את הריח החריף הזה של אקונומיקה שתמיד היה ממלא את הבית של סבתא רחל?👃🏻 לא הריח של בית, נכון? יותר כמו בית חולים... תמיד גרם לי לכאב ראש ולתחושה לא נעימה בגרון. ואתן? הרגשתן פעם שהעור שלכן ממש צורח אחרי שעות של ניקיונות עם חומרים כימיים? אני כן! 😫 בדיוק ברגע הזה הבנתי – חייב להיות פתרון אחר. חייב להיות תחליף טהור! 🌿

ואתן יודעות מה? גיליתי שלא רק שיש פתרון, הוא גם נמצא ממש מתחת לאף שלנו, ממש כמו שדות הגליל אחרי הגשם הראשון. הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות, רק צריך להקשיב.

אז, מה עושים כשבא לנו בית מצוחצח בלי לפגוע בעצמנו, בילדים או בסביבה? בואו נצלול יחד לעולם ניקוי הבית הטבעי, בלי כימיקלים ובלי פשרות! 😉

כשחברות שלי שואלות אותי על ניקוי טבעי, אני תמיד עונה:

שאלה 1: "אבל נועה, זה באמת עובד? האקונומיקה מחסלת את כל החיידקים!"

אני מבינה את הסקפטיות, באמת! גם אני הייתי שם. אבל תאמינו לי, חומץ, סודה לשתייה ושמנים אתריים עושים פלאים. חומץ, למשל, הוא מחטא מצוין, לא פחות! הוא מפרק שומנים ולכלוך כמו קסם ✨ והסודה לשתייה? היא החברה הכי טובה שלכן בניקוי קרמיקה וכיורים.

> "פעם ניקיתי את האמבטיה עם חומץ ושמן עץ התה והייתי בשוק! יצא יותר מבריק מאשר עם כל החומרים הקנויים. ובלי הריח הנורא!"

שאלה 2: "אוקיי, שכנעת אותי. אבל איך מנקים עם זה אסלה?"

הסוד הוא בשילוב! תפזרו חצי כוס סודה לשתייה באסלה, תוסיפו כוס חומץ לבן ותנו לזה לתסוס קצת. אחרי כמה דקות, שפשפו עם מברשת האסלה – והופ! 🚽 אסלה נקייה ומחוטאת. אפשר גם להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר לריח נעים.

שאלה 3: "ואיך מנקים רצפה בלי חומרים רעילים?"

דלי מים חמימים, רבע כוס חומץ לבן וכמה טיפות שמן אתרי לבנדר או לימון – והרי לכם תמיסת ניקוי רצפות טבעית! 🍋 הריח משגע, הרצפה מבריקה, ואתן יכולות להיות רגועות שהילדים שלכן משחקים על רצפה נקייה מחומרים מסוכנים.

שאלה 4: "אבל מה עם כתמים קשים? איך מוציאים אותם בלי אקונומיקה?"

לכתמים קשים אני אוהבת להשתמש במשחת סודה לשתייה ומים. מערבבים סודה לשתייה עם קצת מים עד שנוצרת משחה, מורחים על הכתם, מחכים קצת ושוטפים. עובד פלאים על כתמי קפה, תה ואפילו יין! 🍷

שאלה 5: "ואיך מנקים את המטבח? יש שם הרבה שומנים!"

חומץ הוא החבר הכי טוב שלכן במטבח! הוא מפרק שומנים בקלות. תרססו חומץ על השיש, הכיריים והארונות, תנו לזה לשבת כמה דקות ואז תנגבו. אפשר גם להוסיף קצת שמן אתרי לימון או תפוז לריח נעים 🍊

💔טעויות שלמדתי בדרך הקשה💔

• מה שלא ידעתי: חשבתי שחומץ יכול להסיר הכל!
• הטעות: ניקיתי איתו משטחי עץ טבעי וגרמתי להם נזק. 😔
• הפתרון: לניקוי עץ, השתמשו בשמן זית! הוא מזין ומגן על העץ. פשוט מרחו שכבה דקה על העץ, המתינו כמה דקות ונגבו. העץ שלכן יודה לכן! 🌳

המתכון הטהור שלי לסבון כלים טבעי:

📋 רשימת מרכיבים:

• 1 כוס מים רותחים
• 1/4 כוס סבון קסטיליה נוזלי (אפשר למצוא בחנויות טבע)
• 1 כף סודה לשתייה
• 10 טיפות שמן אתרי לימון 🍋 או תפוז 🍊

⏱️ שלבי הכנה:

1. ממיסים את הסודה לשתייה במים הרותחים.

2. מצננים מעט ומוסיפים את הסבון קסטיליה והשמן האתרי.

3. מערבבים היטב ומעבירים לבקבוק סבון כלים ריק.

💡 טיפים להתאמה אישית: אפשר להוסיף כף גליצרין צמחי לתוספת לחות לידיים.

ואתן יודעות מה? מאז שעברתי לניקוי טבעי, הבית שלי מרגיש הרבה יותר נעים ובריא. הריח של הלימון והלבנדר ממלא את האוויר, ואני יודעת שאני עושה משהו טוב לעצמי, למשפחה שלי ולסביבה. זה לא סתם ניקיון – זו חזרה הביתה, חזרה לטבע. 💖

אני זוכרת את הפעם הראשונה שניקיתי את הבית עם חומרים טבעיים. הרגשתי כאילו הסרתי מעלי שכבה עבה של כימיקלים רעילים. הרגשתי קלילה, נקייה ומחוברת יותר לעצמי ולטבע שסביבי. זה היה רגע של תובנה – הבנתי שאני יכולה לחיות חיים טהורים יותר, בריאים יותר ומאושרים יותר. ✨

אז, בואו נחזור יחד לטבעיות! שתפו אותי – מה הטיפ הטבעי האהוב עליכן לניקוי הבית? בואו ניצור קהילה של אנשים שאוהבים את הטבע ורוצים לחיות חיים טהורים יותר! 💚

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. 🌱

היי חברות, נועה כאן! תגידו, קרה לכן פעם שהסתכלתן במראה ותהיתן מי הבחורה העייפה הזו שמביטה בחזרה? אני כן. יותר מדי פעמים. החיים המודרניים האלה, עם המסכים האינסופיים והרעש הבלתי פוסק, פשוט שאבו ממני את החיות. העור שלי צעק הצילו! 😱

אני זוכרת את הרגע הזה, יושבת על חול הים בתל אביב, הגלים מטפטים ברקע, הטלפון ביד. גלגלתי עוד פוסט, ועוד אחד, והרגשתי ריקנות נוראית. פתאום הבנתי – אני מפספסת את החיים עצמם! ים תיכון שלם מולי, ואני תקועה בתוך מלבן זכוכית. 🤯 באותו רגע החלטתי – די! לכל דבר יש תחליף טהור, ואני הולכת למצוא אותו.

זה לא היה סתם ניתוק דיגיטלי – זו היתה חזרה הביתה, אל עצמי, אל הטבע. עכשיו תגידו לי אתן, לא שווה לנסות? 😉

הבעיה? רעש דיגיטלי, עור עייף.

הלחץ, הקרינה, האור הכחול... כל אלה משפיעים על העור שלנו יותר ממה שאנחנו חושבות. העור הופך דהוי, מופיעים קמטוטים, וכל קרם לחות בעולם לא באמת עוזר. הרגשתי כאילו אני מורחת שכבת טיח על קיר מתפורר. 💔

אבל הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות, תאמינו לי! רק צריך להקשיב. בשבילי, התשובה הגיעה בצורת עצי הזית העתיקים שגדלים כאן בארץ, והשמן המופלא שהם מניבים. אני גדלתי בשדות הגליל, ולסבתא שלי היה שמן זית מיוחד, והיא תמיד אמרה שזה מרפא הכל.

הפתרון? שמן זית – הזהב הנוזלי של הטבע.

אז החלטתי לתת לו צ'אנס רציני. במקום כל הקרמים הכימיים שסתם ייבשו לי את העור, התחלתי להשתמש בשמן זית כתחליף טהור. כן, כן, בדיוק כמו שסבתא שלי אמרה! 👵

איך עשיתי את זה? הנה השלבים שלי למעבר לחיים טהורים:

1. דיטוקס דיגיטלי: התחלתי בהדרגה. שעה ביום בלי טלפון, אחר כך שעתיים, ואז יום שלם. במקום לגלול בפייסבוק, הלכתי לטייל בטבע, נשמתי אוויר צח, והתבוננתי בעצים. הרגשתי את האדמה מחבקת אותנו. 🌳

2. ניקוי פנים בשמן זית: כן, שמעתן נכון! במקום סבון פנים מייבש, מרחתי על הפנים שמן זית כתית מעולה בכבישה קרה, ועשיתי עיסוי עדין. אחר כך ניגבתי עם מגבת חמה. העור שלי נשם לרווחה!

3. מסכת שמן זית ודבש: פעם בשבוע פינקתי את עצמי במסכה ביתית משמן זית ודבש. מערבבים כף שמן זית עם כפית דבש, מורחים על הפנים, מחכים 15 דקות ושוטפים. העור נהיה רך כמו משי!🍯

✨ רגע האור: הבנתי שהעור שלי לא צריך כימיקלים מפוארים – הוא צריך אוכל אמיתי, מרכיבים טבעיים שמזינים אותו מבפנים ומבחוץ.

יומן טיפים טהורים:

🌿 טיפ טהור #1: שמן זית לשיער: מרחו קצת שמן זית על קצוות השיער לפני השינה, ותתעוררו עם שיער רך ומבריק.

🌿 טיפ טהור #2: פילינג טבעי: ערבבו שמן זית עם סוכר חום או מלח גס, ועסו בעדינות על הגוף. פילינג טבעי מושלם!

🌿 טיפ טהור #3: קרם ידיים טבעי: אחרי כל שטיפת ידיים, מרחו קצת שמן זית. הידיים שלכן יודו לכן!

אז איך זה שינה את העור שלי? וואו, תראו, אני לא אגיד לכן שהפכתי לבנאמין באטן, אבל השינוי היה מדהים. העור שלי נהיה יותר זוהר, יותר גמיש, ופתאום התחלתי לקבל מחמאות! אנשים שאלו אותי מה הסוד שלי, ואני פשוט חייכתי ואמרתי – שמן זית ואהבה עצמית. ❤️

אני זוכרת שנסעתי למדבר הנגב, ופגשתי שם אישה מבוגרת שרועה צאן. העור שלה היה מלא קמטים, אבל היה לו זוהר פנימי מדהים. שאלתי אותה מה הסוד שלה, והיא פשוט חייכה ואמרה – "שמש, אוויר, ואמונה".

אז בואי נחזור יחד לטבעיות, מה את אומרת? שתפי אותי, איך אתן מטפלות בעור שלכן בדרכים טבעיות? אני סקרנית לשמוע! 😊

טהור זה – הטבע במיטבו, מחדש.

היי בנות, נועה כאן, ורציתי לספר לכן משהו אישי. אתן יודעות, אני חיה ונושמת טבע, אבל גם אני, כמו כולנו, נפלתי פעם בפח של הבטחות שווא. שנים השתמשתי בתכשירי פנים יקרים, מלאים בכימיקלים שאני אפילו לא מצליחה לבטא, ומה קיבלתי בתמורה? עור מגורה, יבש, ותחושה כאילו אני מורחת משהו זר על הפנים שלי.

ואז, יום אחד, זה פשוט קרה. הסתכלתי על עצי הזית שמסביב לבית שלי בגליל, על העלים הירוקים כסופים, על הפרי הכהה והמבריק, ונזכרתי בסבתא שלי. היא תמיד אמרה: "הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות". ואז הבנתי – למה אני מחפשת פתרונות במעבדות, כשהתשובה נמצאת ממש כאן, לידי?

החלטתי לנסות משהו אחר, משהו טהור. התחלתי לנקות את הפנים שלי עם שמן זית כתית מעולה, פשוט ככה. בהתחלה קצת חששתי, אתן יודעות, שמן על הפנים? זה נשמע כמו מתכון לאסון! אבל מהר מאוד גיליתי את הקסם.

הנה האמת: העור שלי התחיל לנשום מחדש. האדמומיות נרגעה, היובש נעלם, והתחושה הייתה כאילו אני מחבקת את הפנים שלי עם משהו רך ומרגיע. זה לא סתם ניקוי פנים – זו חזרה הביתה.

אז איך עושים את זה? בואו נחזור יחד לטבעיות:

איך לנקות את הפנים עם שמן זית (בשיטה שלי):

1. הכיני את העור: שטפי את הפנים עם מים חמימים כדי לפתוח את הנקבוביות. דמייני את החום של שמש הבוקר מלטף את העור שלך.

2. מרחי את השמן: קחי כפית של שמן זית כתית מעולה (הכי טוב מהגליל, כמובן! 😉), וחממי אותו קלות בין כפות הידיים. תרגישי את המרקם הנעים, כאילו את נוגעת במשי טהור.

3. עסי את הפנים: בתנועות סיבוביות עדינות, עסי את הפנים עם השמן במשך 1-2 דקות. התמקדי באזורים הבעייתיים, כמו האף והסנטר. תדמייני שאת מנקה את חול הים מתל אביב מהפנים שלך.

4. הסירי את השמן: הניחי מגבת פנים נקייה במים חמימים, סחטי אותה, והניחי על הפנים למשך כמה שניות. האדים יעזרו לפתוח את הנקבוביות ולנקות אותן ביסודיות.

5. נגבי בעדינות: נגבי את הפנים בעדינות עם המגבת. אל תשפשפי חזק מדי, כדי לא לגרות את העור.

6. שימי לב! אם העור שלך מרגיש מעט שמנוני מדי אחרי הניקוי, את יכולה לשטוף אותו במים חמימים וסבון טבעי עדין.

🌿 טיפים טהורים לשדרוג הניקוי:

• 🌿 טיפ טהור #1: הוסיפי טיפה של שמן אתרי לבנדר לשמן הזית לניקוי מרגיע במיוחד.
• 🌿 טיפ טהור #2: אם יש לך עור יבש במיוחד, הוסיפי חצי כפית של דבש טהור לשמן הזית. הדבש יעזור להעניק לעור לחות נוספת.
• 🌿 טיפ טהור #3: לעור שמן, הוסיפי כמה טיפות של מיץ לימון טרי לשמן הזית. הלימון יעזור לאזן את השומניות ולנקות את הנקבוביות.

אני יודעת, זה אולי נשמע פשוט מדי, אבל תאמינו לי, לפעמים הדברים הכי טובים הם הכי פשוטים. אני כבר לא יכולה לדמיין את החיים שלי בלי שמן הזית. זה הפך לחלק בלתי נפרד משגרת הטיפוח שלי, ואני מרגישה שהעור שלי מודה לי על כך בכל יום.

אז בואו ננסה יחד לחזור לשורשים, לחזור לטבע. אני בטוחה שתתאהבו בתוצאות.

מה איתכן? ניסיתן פעם לנקות את הפנים עם שמן? אשמח לשמוע את הסיפורים שלכן! שתפו אותי בתגובות!

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. ❤️

היי חברות יקרות! נועה כאן, והיום אנחנו הולכות לדבר על משהו שמגרד לי כמו חול ים בתל אביב ביום חם – עקיצות יתושים! 🦟 אני יודעת, זה מבאס, אבל אל דאגה, יש לי פתרון טבעי וסופר יעיל בשבילכן.

אני זוכרת את הקיץ האחרון, ישבתי במרפסת שלי, מול הים התיכון, עם כוס תה צמחים, ופתאום – בום! עקיצה. ועוד אחת. ועוד אחת! התחלתי להתגרד כמו משוגעת, והרגשתי שאני מאבדת את זה. באותו רגע נזכרתי בסבתא שלי, שתמיד אמרה: "לכל דבר יש תחליף טהור, נועהל'ה!" והיא צדקה.

מאז אני חוקרת ולומדת על צמחי מרפא ושיטות טבעיות לטיפול בעקיצות, ואני רוצה לחלוק אתכם את המתכון המנצח שלי – משחה טבעית לעקיצות יתושים שתכינו לבד בבית! זה לא סתם משחה – זו חזרה הביתה, לטבע שמחבק אותנו ומציע לנו פתרון לכל גירוד. 😉

אז למה בעצם עקיצות כל כך מגרדות? היתושים האלה, נו, הם לא סתם מעצבנים, הם מזריקים לנו קצת רוק כדי שהדם שלנו לא ייקרש בזמן שהם "אוכלים". הגוף שלנו מגיב לרוק הזה בתגובה אלרגית שגורמת לגרד ולנפיחות. אבל אל תדאגו, הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות!

המתכון המנצח שלי למשחה טבעית לעקיצות:

מה צריך?

• 1 כף שמן קוקוס (מרגיע ומעניק לחות) 🥥
• 1 כף חמאת שיאה (מפחיתה דלקת ואדמומיות)
• 5 טיפות שמן אתרי לבנדר (מרגיע ומקל על גירויים) 💜
• 3 טיפות שמן אתרי עץ התה (אנטיספטי ומחטא) 🫖
• 1/2 כפית דבש (אנטי-בקטריאלי ומרגיע) 🍯

איך מכינים?

1. ממיסים את שמן הקוקוס וחמאת השיאה בסיר קטן על אש נמוכה או במיקרוגל בפולסים קצרים.

2. מורידים מהאש ומניחים לתערובת להתקרר מעט.

3. מוסיפים את השמנים האתריים והדבש ומערבבים היטב.

4. מעבירים לכלי זכוכית קטן ושומרים במקום קריר ויבש.

איך משתמשים?

מורחים שכבה דקה על העקיצה מספר פעמים ביום, לפי הצורך.

זהו! ככה פשוט! אתן תראו איך הגרד נרגע, האדמומיות פוחתת, והעור שלכן חוזר להיות רגוע ושמח. 😊

טיפים נוספים למניעת עקיצות:

• שמנים אתריים: מרחו על העור שמנים אתריים דוחים יתושים כמו לבנדר, ציטרונלה או אקליפטוס לימוני. אני אוהבת להכין תרסיס ביתי עם מים ושמנים אתריים ולרסס על הגוף והבגדים.
• צמחי תבלין: שתלו צמחי תבלין דוחים יתושים כמו בזיליקום, נענע ומרווה בחצר או במרפסת. הם לא רק ירחיקו את היתושים, אלא גם יוסיפו טעם נהדר לאוכל שלכן!
• בגדים: לבשו בגדים בהירים וארוכים בשעות הערב, כש היתושים פעילים יותר.
• רשתות: התקינו רשתות על החלונות והדלתות כדי למנוע מהיתושים להיכנס הביתה.

אז מה אתן אומרות? בואו נחזור יחד לטבעיות ונשכח מכל הכימיקלים המגרדים והלא נעימים האלה. שתפו אותי בתגובות – מה הפתרון הטבעי שלכן לעקיצות יתושים?

שלכן באהבה,

נועה 💚

טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש.