היי חברות, נועה כאן. זוכרות את הפעם ההיא, בשיא הקיץ התל אביבי, כשהלכתי על החוף והרגשתי שהעור שלי פשוט בוער? 🥵 כאילו חול הים הלוהט חודר לי ישר לעור. זה היה רגע מכונן. שם הבנתי סופית – נמאס לי! נמאס לי מקרמים מלאכותיים, ממרכיבים שאני לא מבינה, מגרד בלתי פוסק. שם נולד הצורך שלי למצוא תחליף טהור, אמיתי.
תאמינו לי, אני יודעת מה זה אקזמה. שנים סבלתי מזה, ניסיתי הכל. סטרואידים, קרמים "פלא" מחברות מוכרות, דיאטות משונות. כלום לא עזר לטווח ארוך, רק הרגיע זמנית ואז זה חזר בעוצמה גדולה יותר. זה פשוט לא היה שווה את זה. האם גם אתן מכירות את התחושה הזו?
אז מה עושים? איך יוצאים מהלופ הזה של גרד, תסכול ומוצרים כימיים שלא עוזרים? 🤔
התשובה נמצאת ממש מתחת לאף שלנו, כאן בישראל. הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות, רק צריך לדעת לחפש. לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות, איך לרפא את עצמנו.
הבעיה: אקזמה, או בשמה העברי – דלקת עור אטופית, היא תופעה נפוצה שגורמת ליובש, גרד, ואדמומיות בעור. היא יכולה להופיע בכל גיל, ויכולה להיות מושפעת מגורמים סביבתיים, אלרגיות, ואפילו סטרס. תארו לעצמכן את עצי הזית העתיקים שלנו, שורדים כל סערה ושינוי אקלים. גם העור שלנו, כמו עץ זית, צריך הגנה ותזונה נכונה כדי לשגשג.
הפתרון הטבעי: שמן זית! כן כן, אותו שמן זית שאתן משתמשות בו בסלט, הוא גם תרופה מדהימה לעור. שמן זית כתית מעולה, בכבישה קרה, עשיר בנוגדי חמצון ובחומצות שומן חיוניות שמזינות ומגנות על העור. הוא כמו חיבוק חם מהאדמה. 🌱
בואי נחזור יחד לטבעיות. אני רוצה לחלוק איתך כמה צעדים פשוטים שיעזרו לך להקל על האקזמה ולמצוא הקלה טבעית:
1. ניקוי עדין: תשכחי מסבונים עם בישום וחומרים מקציפים! הם רק מייבשים את העור. במקום זה, נסי שמן קוקוס או שמן שקדים עדין לניקוי. פשוט עסו את השמן על עור לח, ולאחר מכן נגבו בעדינות עם מטלית רכה. את תרגישי את העור שלך נושם מחדש.
✨ רגע האור: הבנתי שמה שאני שמה על העור שלי חשוב לא פחות ממה שאני אוכלת. כמו שאני בוחרת בקפידה את המזון שלי, כך אני צריכה לבחור את המוצרים שאני מורחת על העור.
2. לחות טבעית: אחרי המקלחת, כשהעור עוד לח, מרחי שמן זית כתית מעולה. כן, זה קצת שונה מקרם רגיל, אבל תני לזה צ'אנס. השמן נספג במהירות ומותיר את העור רך וגמיש. אפשר גם להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר או קמומיל להרגעה נוספת. חברה שלי, שסבלה מאקזמה קשה בידיים, התחילה להשתמש בשמן זית והידיים שלה נראות היום הרבה יותר טוב.
3. אמבט שיבולת שועל: הוסיפי כוס שיבולת שועל טחונה דק לאמבט פושרת. שיבולת שועל מרגיעה גירויים ומפחיתה דלקת. שבי באמבט למשך 15-20 דקות, ואז טפחי בעדינות את העור לייבוש. זה כמו חופשה קצרה לגוף ולנפש. 🌊
טיפים טהורים שלי:
🌿 טיפ טהור #1: שמש! חשיפה מתונה לשמש יכולה לעזור להפחית דלקת בעור. תמיד עם קרם הגנה טבעי כמובן! דמייני את קרני השמש מחממות אותך בבוקר על שפת הכינרת.
🌿 טיפ טהור #2: תזונה! מה שאת אוכלת משפיע על העור שלך. צמצמי צריכת סוכר, גלוטן ומזון מעובד, והגבירי צריכת פירות, ירקות ושומנים בריאים. זכרי את שדות הגליל, עשירים בכל טוב.
🌿 טיפ טהור #3: סטרס! נסי למצוא דרכים להפחית סטרס. יוגה, מדיטציה, הליכה בטבע, כל מה שעושה לך טוב. תחשבי על השקט של מדבר הנגב, המרחבים האינסופיים שמרגיעים את הנפש.
אני זוכרת את היום שבו החלטתי סופית להיפרד מהקרמים הכימיים. הרגשתי הקלה עצומה, כאילו הורדתי משקל כבד מהכתפיים. זה לא סתם קרם – זו חזרה הביתה, לטבע.🏡
אני מזמינה אותך לנסות את הטיפים האלה ולשתף אותי בתוצאות. בואי ניצור קהילה של נשים שמטפלות בעצמן בטבעיות, עם אהבה וכבוד לגוף שלנו.
טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. 🌱
