אוף, איזה יום! מכירות את זה שאתן חוזרות הביתה ומרגישות כאילו כל העיר יושבת לכן על הכתפיים? אני כן. ואז, לפני כמה שנים, גיליתי את הסוד שלי – אמבטיית ריחן. כן, כן, הריחן הזה שסבתא שלי גידלה בחצר בירושלים. מי היה מאמין שהוא יהפוך למפלט שלי מהטירוף? 🌿
אני זוכרת את הפעם הראשונה. הייתי אחרי יום צילומים מטורף בתל אביב, החול של הים עוד דבק לי בשיער, והראש שלי היה מלא בפרסומות וכימיקלים. הרגשתי מרוקנת. ואז נזכרתי בריחן שקטפתי בהרי יהודה יום קודם. חשבתי לעצמי, מה כבר יכול לקרות? ניסיתי.
המים החמימים, הריח העדין של הריחן… וואו. הרגשתי את העור שלי נושם מחדש. כאילו האדמה מחבקת אותי. כאילו השדות הירוקים של הגליל באו לבקר אותי באמצע האמבטיה. וזהו, התמכרתי. הבנתי שלכל דבר יש תחליף טהור. לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. בואי נחזור יחד לטבעיות.
האתגר: אמבטיה רגילה מול גן עדן קטן
תחשבו על זה רגע – מה יש במוצרי האמבטיה הקנויים? כימיקלים! ים של כימיקלים שמבטיחים לנו עור רך וחלק, אבל בפועל מייבשים אותו וגורמים לגירויים. והריח? ריח סינתטי שמרגיש כמו מסכה. אני רציתי משהו אמיתי, משהו שמזכיר לי את עצי הזית העתיקים ואת שמן הזית המשובח של ארצנו. רציתי את הים התיכון אצלי באמבטיה.
הפתרון: ריחן הרי יהודה – התחליף הטהור
אז מה עושים? פשוט מאוד! לוקחים ריחן טרי או מיובש מהרי יהודה (אפשר גם לגדל בעציץ!), מוסיפים קצת מלח גס טבעי (אפשר אפילו מים המלח!), וקצת שמן זית כתית מעולה. זה הכל! זה לא סתם אמבטיה – זו חזרה הביתה.
איך מכינים אמבטיית ריחן מושלמת?
1. קוטפים או קונים ריחן: אם יש לכן ריחן בגינה – מצוין! אם לא, אפשר למצוא ריחן מיובש בחנויות טבע. 🌿
2. מכינים את המים: ממלאים את האמבטיה במים חמימים – לא רותחים מדי, שלא יפגעו בתכונות הריחן.
3. מוסיפים את הריחן: אם הריחן טרי, קוצצים אותו קלות וזורקים למים. אם הוא מיובש, אפשר לשים אותו בשקית בד קטנה (כמו של תה) כדי שלא יתפזר באמבטיה.
4. מלח ושמן: מוסיפים כוס מלח גס וכף שמן זית. זה מעשיר את האמבטיה במינרלים ומעניק לחות לעור.
5. נרגעים: נכנסים לאמבטיה, עוצמים עיניים ונושמים עמוק. מרגישים את המתח משתחרר.
✨ רגע האור: הבנתי שהטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. אנחנו רק צריכות להקשיב לו.
טיפים טהורים לאמבטיה מושלמת:
🌿 טיפ טהור #1: אפשר להוסיף כמה טיפות שמן אתרי לבנדר להרגעה נוספת.
🌿 טיפ טהור #2: אם העור שלך יבש במיוחד, אפשר להוסיף כף דבש לאמבטיה.
🌿 טיפ טהור #3: לא לשכוח לשתות כוס מים בזמן האמבטיה!
פעם, חברה שלי, שירלי, סיפרה לי שהיא סובלת מנדודי שינה. הצעתי לה לנסות אמבטיית ריחן לפני השינה. שבוע אחר כך היא התקשרה אלי בהתרגשות וסיפרה שהיא ישנה כמו תינוקת! זה פשוט מדהים מה שהטבע יכול לעשות.
אני זוכרת טיול שעשיתי פעם במדבר הנגב. השמש שקעה, האוויר היה יבש, והרגשתי מרוקנת. אבל אז, פתאום, ראיתי שיח ריחן קטן צומח בין הסלעים. זה היה כמו תזכורת שהטבע תמיד מוצא דרך לפרוח, גם בתנאים הכי קשים. זה נתן לי השראה להמשיך לחפש את התחליפים הטהורים בכל דבר שאני עושה.
בואי, תנסי גם את! תכיני לעצמך אמבטיית ריחן, ותספרי לי איך היה. שתפי אותי בחוויות שלך, בטיפים שלך. בואי ניצור יחד קהילה של נשים שחוזרות לטבע.
טהור זה – הטבע במיטבו, מחדש.💚
