היי חברות! נועה כאן, ואם יש משהו שיותר חשוב לי מלטייל יחפה על חול הים בתל אביב בבוקר שישי, זה לשמור על טיפת המים האחרונה שלנו. כן, אני יודעת, מקלחת זה תענוג, במיוחד אחרי יום חם בשדות הגליל, אבל תחשבו רגע - כל דקה מיותרת שם היא עוד טיפה שאנחנו גוזלות מהטבע שלנו. 💧
זוכרות את הפעם ההיא, לפני שנתיים, כשנסעתי למדבר הנגב? ראיתי שם איך כל טיפת מים היא ברכה, איך כל צמח נאבק כדי לשרוד. זה תפס אותי חזק בבטן. הרגשתי שאני חייבת לעשות משהו, להשתנות. ואז הבנתי - לכל דבר יש תחליף טהור, גם למקלחות הממושכות שלנו. 🌿
הבעיה והפתרון הטבעי
בואו נודה, כולנו אוהבות את המקלחת החמה הזאת, שמנקה את הנשמה ואת הגוף. אבל האמת היא, שהמים האלה יקרים לנו, לא רק בכסף, אלא בחיים. אני רואה את זה כמו השמן זית של סבתא שלי - כל טיפה חשובה. אז איך אפשר גם להתפנק וגם לשמור על הסביבה?
הפתרון? מקלחת מודעת. מה זה אומר? להקשיב לגוף שלנו, לצרכים שלו, ולתת לו בדיוק מה שהוא צריך, לא יותר. זה לא סתם מקלחת – זו חזרה הביתה, לחיבור שלנו עם הטבע.
השלבים למעבר למקלחת טהורה
1. התחילי בספירה: אני יודעת שזה נשמע קצת מצחיק, אבל תנסי לספור עד 120 בזמן שאת מתקלחת. זה בערך שתי דקות. את תופתעי כמה זמן זה באמת. אחרי שבוע, תנסי להוריד את זה ל-90 שניות. כמו שאומרים, "לאט לאט אוכלים את הדג". 😉
2. סבון טבעי, באמת טבעי: רוב הסבונים מלאים בכימיקלים שמייבשים את העור וגם מזהמים את המים. החליפי אותם בסבון טבעי משמן זית, שקדים, או כל שמנים אחרים שאת אוהבת. תאמיני לי, העור שלך יודה לך. אני אישית מכינה לבד - המתכון בהמשך!
✨ רגע האור: הבנתי שסבון טבעי לא רק מנקה, אלא גם מזין את העור. הרגשתי את העור שלי נושם מחדש, כאילו הוא אומר לי תודה. זה היה רגע משנה חיים.
3. שימי לב למים: בזמן שאת מצחצחת שיניים או מורחת מסכה, סגרי את המים. זה נשמע ברור, אבל את תופתעי כמה פעמים אנחנו שוכחות לעשות את זה. תחשבי על זה - כל טיפה מצטרפת לים התיכון, ואנחנו רוצות לשמור עליו נקי ויפה, נכון? 🌊
יומן טיפים טהורים
🌿 טיפ טהור #1: השתמשי בדלי כדי לאסוף את המים הקרים שמחכים למים החמים להתחמם. את יכולה להשתמש בהם להשקות את העציצים שלך.
🌿 טיפ טהור #2: קצרי את זמן החפיפה. במקום לחפוף כל יום, נסי לעשות את זה פעם ביומיים. השיער שלך יודה לך, והטבע עוד יותר.
🌿 טיפ טהור #3: התקיני ראש מקלחת חסכוני. יש היום המון אופציות מעולות שיכולות לחסוך לך הרבה מים בלי לפגוע בחוויית המקלחת.
מתכון לסבון טבעי ביתי
(זה מה שאני מכינה!):
רכיבים:
- 500 גרם שמן זית כתית מעולה
- 180 גרם מים מזוקקים
- 70 גרם סודה קאוסטית (זהירות! חובה להשתמש בכפפות ומשקפי מגן)
- כמה טיפות שמן אתרי לבחירתך (לבנדר, תפוז, מנטה)
הוראות:
1. מערבבים את הסודה הקאוסטית במים בזהירות (תמיד מוסיפים סודה למים, לא להיפך). התערובת תתחמם.
2. מניחים לתערובת להתקרר לטמפרטורת החדר.
3. מחממים את שמן הזית מעט.
4. מערבבים את השמן עם תערובת הסודה קאוסטית בתנועות סיבוביות עד שהתערובת מסמיכה (טראס).
5. מוסיפים את השמנים האתריים ומערבבים.
6. יוצקים לתבנית מרופדת בנייר אפייה.
7. מכסים ומניחים להתקשות למשך 24-48 שעות.
8. חותכים לקוביות ומניחים להתייבש למשך 4-6 שבועות לפני השימוש.
שיתוף אישי לסיום
אני זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי סבון לבד. זה הרגיש כמו קסם, כמו לחזור לשורשים שלי, לאדמה שמחבקת אותנו. הרגשתי שאני עושה משהו טוב לעצמי ולסביבה. ואת יודעת מה? גם את יכולה. בואי נחזור יחד לטבעיות, צעד קטן בכל פעם.
אז מה את אומרת, חברה? מוכנה לאתגר את עצמך ולנסות מקלחת מודעת? שתפי אותי בתגובות, ספרי לי איך היה! 💖
טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. 🌻
