היי בנות, נועה כאן! 👋
אני זוכרת את עצמי, לפני כמה שנים, עומדת מול המראה ובוהה בעור שלי. הוא היה עייף, חסר חיות, כאילו בלע את כל האור. הרגשתי כאילו אני מטביעה את עצמי בים של כימיקלים כל יום, וזה פשוט לא עבד. זה לא סתם קרם לחות – זו חזרה הביתה, אל עצמך. ואז הבנתי: לכל דבר יש תחליף טהור! ✨
היום, אני רוצה לחלוק איתכן את הטקס החודשי שלי, אמבטיית הירח, אבל בטוויסט ישראלי, כזה שמחבר אותנו לאדמה, לשמש, לים שלנו.
אמבטיית ירח: למה זה בכלל טוב לנו?
תחשבו על זה רגע: הירח, עם כל הכוח שלו, משפיע על הגאות והשפל של הים התיכון שלנו. ואנחנו, שמורכבות ממים ברובן, לא מושפעות? ברור שכן! אמבטיית ירח היא הזדמנות להתחבר למחזוריות הטבעית הזו, לשחרר אנרגיות תקועות, ולחדש את הגוף והנפש. זה כמו ניקוי אביב, רק חודשי!
אבל רגע, מה עושים עם כל הכימיקלים שמסתתרים במוצרי הטיפוח שלנו? אני אומרת – מספיק! לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות, ואנחנו רק צריכות ללמוד להקשיב. בואי נחזור יחד לטבעיות. 🌿
איך עושים אמבטיית ירח בנוסח ישראלי?
1. התחברות לירח: בחרו לילה של ירח מלא (אפשר לבדוק בלוח השנה העברי). הדליקו נרות, פזרו עלי כותרת של ורדים (אם יש לכן גינה!), ושימו מוזיקה מרגיעה. תנו לעצמכן את הזמן הזה, מגיע לכן.
2. הכנת המים: מלאו את האמבטיה במים חמימים (לא רותחים!). הוסיפו כוס מלח ים גס (מלח ים המלח מעולה!), חצי כוס שמן זית כתית מעולה (זה לא רק לסלט, זה גם לעור!), וכמה טיפות שמן אתרי לבנדר או גרניום. התערובת הזו תרכך את העור, תרגיע את הנפש, ותנקה את ההילה שלכן.
3. טיהור הגוף: לפני הכניסה לאמבטיה, קחו חופן חול ים בתל אביב (או חול ממקום אהוב עליכן) ועסו איתו את הגוף בתנועות סיבוביות. זה יעזור להסיר תאים מתים ולשפר את זרימת הדם. דמיינו שהחול סופג את כל מה שלא משרת אתכן יותר.
4. טבילה ושיחרור: שכבו באמבטיה, עצמו עיניים, ודמיינו את אור הירח חודר לגוף שלכן, מנקה ומטהר כל תא ותא. הרגישו את האנרגיה החדשה זורמת בכן. חשבו על דברים שאתן רוצות לשחרר – כעסים, פחדים, דאגות. פשוט תנו להם ללכת עם המים.
5. טיפוח לאחר האמבטיה: לאחר האמבטיה, שטפו את הגוף במים נקיים ומרחו קרם גוף טבעי על בסיס שמן שקדים או חמאת שיאה. אני אוהבת להוסיף כמה טיפות שמן אתרי ורדים – זה פשוט ריח של גן עדן.
מתכון טהור למי פנים לאחר אמבטיית ירח:
- 1/2 כוס מי ורדים
- 1/4 כוס חליטת קמומיל (תכינו מראש ותצננו)
- 5 טיפות שמן אתרי לבנדר
מערבבים הכל יחד, מעבירים לבקבוק ספריי קטן ושומרים במקרר. מרססים על הפנים לאחר האמבטיה לריענון ולהרגעה. זה לא סתם מי פנים – זה חיבוק מהטבע.
הכי חשוב – תהנו!
אמבטיית ירח היא לא רק טקס ניקוי פיזי, אלא גם הזדמנות להתחבר לעצמכן, להקשיב לגוף שלכן, ולהעניק לו את האהבה והטיפול שהוא ראוי לו. תזכרו, אנחנו חלק מהטבע, והוא תמיד כאן כדי לתמוך בנו.
מה דעתכן? ניסיתן פעם אמבטיית ירח? שתפו אותי בתגובות! ✨
טהור זה – הטבע במיטבו, מחדש. 💚
